里山でリフレッシュ

2024.2.26

先週は雨でローラーばっかりでした。

ローラーがいいのは汗が大量に流せるところ。運動不足が続くとドロっとした汗が出ますよね。それがだんだんサラサラの汗に変わってくる。この状態をキープするのが体にいい。滞らずいつも新鮮。

 

今日は少しだけ里山へ。

ここ数日いろいろでメンタル底になったので、体もあまり動かず一周走って終わり。

内面クリアにしてないと突然現れますね。

内面の整理整頓、掃除して、ありがとうございましたで祓い清めですね。

 

 

今日の空はめちゃくちゃ高いぞ。地球は少しづつ確実に変わっている。

 

すべてに感謝、ありがとうございます。