-
2026年08月08日9日から16日はお休み
9日から16日はお休みさせていただきます。...
-
2026年08月07日8日(土)霞で朝練
2026.8.8 今日は霞で朝練。 6時集合の予定でしたが、20分くらい遅れて現地到着。私に早起きは無理なのだ。 MOさんは先に走って...
-
2026年08月06日
IOMIC バーテープ iB-1 ex-Edition
2026.8.6 毎日毎日、暑すぎー。 これだけ暑いと、生物として機能低下するのは当然だな。皆さんもがんばらず無理せず適当に日々をお過...
-
2026年08月02日
霞朝練で暑熱順化
2026.8.2 ここ数日の暑さは強烈ですね。 太陽がお祭りでもやってるんですかね？ 地球は各地でお祭り騒ぎですけど。 それはそれ、こ...
-
2026年08月01日
暑熱順化 2日(日)霞で朝練しにいくぞ
2026.8.1 あれはガス爆発ではないと確信しているよ、私は。 ワールドカップとツールドフランスが終わって、また世界の動きが激しくな...
-
2026年07月28日
マチューしびれるなぁ
2026.7.28 今日はリカバリーデイ。 右膝に違和感が出るので、クリート位置調整とサドル位置の微調整をしながら、ゆるゆるとローラー...
-
2026年07月26日
霞で朝練
2026.7.26 私は朝は得意ではないが、クソ暑い夏場に外で乗るなら朝のうちがいい。 朝練といっても7時出発だ。普通の人の早朝といえ...
-
2026年07月24日
暑いけど26日は朝練してみる
2026.7.24 連日暑すぎて、全く外で走る気にならないな。外にいるだけで危険を感じるので、それが正解ですけどね。 今日はゆっくりロ...
-
2026年07月17日
自転車に乗るということ
2026.7.17 ここ数日、暑くて睡眠が浅くなってしまい、日中頭がボーッとしがちです。しっかり眠れる体勢を整えないと。 そして、もう...
-
2026年07月15日
自転車ってゆっくり走っても楽しいんだね
2026.7.15 今日はリカバリーデイなので、ゆっくりポタリング。 昨日は高強度デイ、4×8分のメニュー。4本フルで回すた...
-
2026年07月14日
暑いのでしっかり水分補給を
2026.7.14 一気に暑くなった。今朝、ゴミを捨てに外に出た時、日差しが強すぎてこれはあかんと感じた。 外で自転車乗る時はこまめな...
-
2026年07月13日
よんデジ券を使えるようにしました。
2026.7.13 こういう行政のやることは、一般市民から搾り取った税金をばら撒く前にあっちこっちに抜かれて、結局何をやっているのかわ...
new topics
三重県四日市市東坂部町1578－1
13時～19時（日曜は18時まで）
水曜定休
(状況により変わります)