農道周回

2024.11.21

晴れたら自転車。

今日は短時間の農道周回コース。風速4m/s。

4周をなるべくペース落とさず走ることを念頭に。

5分54、45、43、43。

まあまあのペース維持。後半は瞑想状態で集中に入る。数秒も無駄にしないように、エネルギー配分やシフトチェンジとそのタイミング、1秒1秒変化する風の強さと向きなどすべてに気をつける。

風邪の影響がそれほど無いことも確認できた。

風の時代だから、エアロフレームいいよなぁ…。

そういうことじゃないか(笑)

 

今日も楽しく走れた。