2024年3月24日 2024年03月24日 BLOG 生きるために何よりもまず体力の底上げを 2024.3.24 先週はなかなか自転車に乗れる時間が取れなかった。 今日は少しローラーを回した。 使うタイヤとチューブの違いで、ロー...