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# ITOCYCLE｜イトウサイクル

三重県四日市市の自転車店｜イトウサイクル　ロードバイク、マウンテンバイク、クロスバイク、一般車の販売及び修理を行ってます。トレック、ジャイアント取り扱い。走行イベントなども行っておりますので、気軽に参加してください。営業時間 13時から20時 水曜定休(イベントのため臨時休業あります)

## 投稿

- [自転車に乗るということ](http://itocycle.com/blog/自転車に乗るということ/) - 2026.7.17 ここ数日、暑くて睡眠が浅くなってしまい、日中頭がボーッとしがちです。しっかり眠れる体勢を整
- [自転車ってゆっくり走っても楽しいんだね](http://itocycle.com/blog/自転車ってゆっくり走っても楽しいんだね/) - 2026.7.15 今日はリカバリーデイなので、ゆっくりポタリング。 昨日は高強度デイ、4x8分のメニュー。4
- [暑いのでしっかり水分補給を](http://itocycle.com/blog/暑いのでしっかり水分補給を/) - 2026.7.14 一気に暑くなった。今朝、ゴミを捨てに外に出た時、日差しが強すぎてこれはあかんと感じた。 外
- [よんデジ券を使えるようにしました。](http://itocycle.com/blog/よんデジ券を使えるようにしました。/) - 2026.7.13 こういう行政のやることは、一般市民から搾り取った税金をばら撒く前にあっちこっちに抜かれて、
- [醤油しぼって、汗しぼらず](http://itocycle.com/blog/醤油しぼって、汗しぼらず/) - 2026.7.12 今日はリカバリーデイ。 汗すら出ない程度に軽くローラーを回す。 汗を搾り出さないかわりに、
- [コーヒーやめた](http://itocycle.com/blog/コーヒーやめた/) - 2026.7.10 今日は高強度、4x4分。 1本目からfull、2本目down、3本目でdeath、4本目は
- [ゆっくり椿大社まで](http://itocycle.com/blog/ゆっくり椿大社まで/) - 2026.7.8 今日はゆっくり走る日。 最近、ポラライズドトレーニングが効果があるとMOCOちゃんの動画で見
- [梅雨はローラー](http://itocycle.com/blog/梅雨はローラー/) - 2026.7.6 今年は普通に梅雨があって、雨を存分に味わえますね。 梅雨があるっていいですね。今まで当たり前
- [新しいORCA AERO コレはかっこええな](http://itocycle.com/blog/新しいorca-aero-コレはかっこええな/) - 2026.7.3 今日はいい天気でカラッと気持ちのいい風が吹いてたけど、地味に室内ローラー。 MOCOちゃんの
- [MAXXISのタイヤ](http://itocycle.com/info/maxxisのタイヤ/) - 2026.6.30 MAXXISのMTBタイヤが商品入れ替えのため安くなっていたので、少し入れておいた。MTB
- [つづきまして、TRENTA 3K RAINBOW  EDITION](http://itocycle.com/info/つづきまして、trenta-3k-rainbow-edition/) - 2026.6.19 UAEチームエディションにつづきまして、MET TRENTA 3K CARBON レインボ
- [MET TRENTA3K UAE TEAM EDITION](http://itocycle.com/info/met-trenta3k-uae-team-edition/) - 2026.6.18 今年もポガチャル勝ちまくりでしょうか。 そんなポガチャルにあやかりましょう。 METヘルメ
- [14日、15日はお休みです。](http://itocycle.com/blog/14日、15日はお休みです。/) - 14日、15日はお休みさせていただきます。 ーーーーーーー 2026.6.12 今日は午前中自転車でぶ
- [台風明け](http://itocycle.com/blog/台風明け/) - 2026.6.4 数年ぶりの台風でしたが、この辺の地域は大した影響がなくて良かったですね。 最低でも週一回は体
- [梅仕事](http://itocycle.com/blog/梅仕事/) - 2026.6.1 午前中、近所のスーパーに行ったら梅が売っていた。もうこの季節か。 去年より40〜50%くらい
- [農道FIVE](http://itocycle.com/blog/農道five-3/) - 2026.5.25 今日も午前中、あれやこれややってると自転車で出発する頃には10時半過ぎ。 乗れる時間があま
- [農道でゆっくり走る](http://itocycle.com/blog/農道でゆっくり走る/) - 2026.5.18 今日は体が重かったけど、少しだけ自転車に乗ることに。 いつもの農道へ行って、ゆっくり5周。
- [朝明渓谷を登る(今年初)](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷を登る今年初/) - 2026.5.14 昨日、ぶらぶらっと自転車に乗って、いつもの山方面へ。 一月ぶりくらいに外で走ったら、すでに
- [DMR ODUBBAR ハイライズがトレンドなのか](http://itocycle.com/blog/dmr-odubbar-ハイライズがトレンドなのか/) - 2026.4.23 俺「へい、GROK！最近のMTBのハンドルはハイライズがトレンドなのかい？」 GROK「そ
- [天狗坂上がり、エントリーは4月25日まで](http://itocycle.com/blog/天狗坂上がり、エントリーは4月25日まで/) - 5月10日に開催の天狗坂上がりの参加のエントリーは、4月25日までです。 エントリーはチーム福王のページからh
- [シマノ離れ？](http://itocycle.com/blog/シマノ離れ？/) - 2026.4.21 修理用のブレーキワイヤーをJAGWIREにしてみました。SUSブレーキワイヤー。 ブレーキ
- [18日(土)は14時から営業します。](http://itocycle.com/blog/18日土は14時から営業します。/) - 2026.4.17 18日は14時からの営業とさせていただきます。 ーーーーーーー またローラー
- [まだ脚がへなちょこ](http://itocycle.com/blog/まだ脚がへなちょこ/) - 2026.4.20 今日は外へ走りに。 と言ってもたっぷり時間があるわけではないので、いつもの農道へ。 もう暑
- [脚がへなちょこ](http://itocycle.com/blog/脚がへなちょこ/) - 2026.4.13 今日は久しぶりに外へ走りに行きました。 外で走るのは今年3回目という、なかなかの走ってない
- [ESCAPE RX3](http://itocycle.com/info/escape-rx3/) - 2026.4.10 ESCAPE RX3 を仕入れました。わずかに残っていた旧モデルです。お買い得です。 ジャ
- [5月ブリジストン値上げ　自転車は早めに買え](http://itocycle.com/blog/5月ブリジストン値上げ　自転車は早めに買え/) - 2026.4.3 5月からブリジストンの自転車およびパーツ類が値上げのようです。 値上げだけならいいですが、モ
- [自転車は買えるうちに買いましょう](http://itocycle.com/info/自転車は買えるうちに買いましょう/) - 2026.3.28 あまりに店内がスカスカだったので、自転車を追加しました。 エスケープR DISC (Sサイ
- [備えは早めに](http://itocycle.com/blog/備えは早めに/) - 2026.3.20 なんでもそうだけど、行動は早い方がいい。 後回し後回しでは、動けなくなって詰むだけだ。 全
- [グルメライド2026 in宮川・櫛田川エリア](http://itocycle.com/blog/グルメライド2026-in宮川・櫛田川エリア/) - 2026.3.19 イベントのお知らせ グルメライド2026 in宮川・櫛田川エリア〜伊勢と熊野を結ぶ旅〜、と
- [IRCのプレミアムチューブは分厚い](http://itocycle.com/blog/ircのプレミアムチューブは分厚い/) - 2026.3.14 修理用のチューブを多めに補充。 IRCのプレミアムチューブ。プレミアムなので分厚いです。分
- [パナレーサー4月から値上げ](http://itocycle.com/blog/パナレーサー4月から値上げ/) - 2026.3.13 今日もローラーの上で、世界情勢を観察しながらいろいろ考えるのだ。 こういう情勢になると、自
- [ローラーの上で世界情勢を考える](http://itocycle.com/blog/ローラーの上で世界情勢を考える/) - 2026.3.6 今年は外で走ってないなぁ、2回くらいか(笑) 今日もローラーだ。 Xでイランエプスタイン戦争
- [【MET】POGACAR LIMITED EDITION](http://itocycle.com/info/【met】pogacar-limited-edition/) - 2026.2.26 METからポガチャルスペシャルエディションのヘルメットが発表されました。 数量限定のスペシ
- [今年の天狗坂上がりは5月10日開催です](http://itocycle.com/event-3/今年の天狗坂上がりは5月10日開催/) - 2026.2.24 令和8年 第11回 福王神社 天狗坂上がり 5月10日開催です。 今年のポスターをチーム福
- [MTBハンドルのクランプ径は35と31.8どっちが主流なんだ？](http://itocycle.com/info/mtbハンドルのクランプ径は35と31-8どっちが主流なんだ/) - 2026.2.14 DMRのSWEEPER BARが届いた。今回は31.8mmクランプのものだ。 35mmはも
- [チェーンオイルUkoku(ウコク)を使ってみた](http://itocycle.com/blog/チェーンオイルukokuウコクを使ってみた/) - 2026.2.9 先日紹介したViprosの新しいチェーンオイル、Ukokuをさっそく使ってみました。 改めて
- [Viprosの新商品　Muonを超えるオイル「Ukoku」](http://itocycle.com/blog/viprosの新商品　muonを超えるオイル「ukoku」/) - 2026.2.5 Viprosの商品が入荷しました。 チェーンの音なりが消えて耐久性抜群のオイル、Muonはい
- [宇宙ウェーブは体に大きく影響する](http://itocycle.com/blog/宇宙ウェーブは体に大きく影響する/) - 2026.2.3 先週は体の調子が悪くて悪くて、どうにもならんかった。ま、仕事はしてたけど。 週末くらいに少し
- [春っぽくなってきた](http://itocycle.com/blog/春っぽくなってきた/) - 2026.2.4 今日は立春。春の気配をどことなく感じるようになってきました。 うちの畑の小松菜も花の芽がにゅ
- [問屋さんオリジナルの通学車](http://itocycle.com/info/問屋さんオリジナルの通学車/) - 2026.1.22 財布にやさしい問屋さんオリジナルの通学自転車。 HOBBY CLUB SCHOOL DX(
- [ロードで椿大社まで](http://itocycle.com/blog/ロードで椿大社まで/) - 2026.1.21 今日はロードで外へ。何も考えず出発して、山方面か水沢方面かの最初の分岐で、水沢方面へ進んで
- [最近ローラーばっかり](http://itocycle.com/blog/最近ローラーばっかり/) - 2026.1.19 室内でローラーをギナギナ回す。 短時間ならローラーでのトレーニングが一番ええわ。 それで、
- [DMRの新しいハンドル　SWEEPER BAR](http://itocycle.com/info/dmrから新しいハンドル　sweeper-bar/) - 2026.1.18 DMRが新しいハンドルを出しました。 なかなか良さげです。何がって、バックスイープが12°
- [CONTINENTAL MTBタイヤ](http://itocycle.com/info/continental-mtbタイヤ/) - 2026.1.15 コンチネンタルのタイヤを久しぶりに仕入れました。数年振りですね。 GP5000の30Cと普
- [自転車お掃除グッズ](http://itocycle.com/info/自転車お掃除グッズ/) - 2026.1.17 ジャイアントから新しく自転車のお掃除グッズやケミカル類が出てます。 使いやすそうなものをひ
- [MTBをどう楽しむか](http://itocycle.com/blog/mtbをどう楽しむか/) - 2026.1.14 今日は午前中に近所の里山へ行って、MTBで走ってきました。 今年に入って、初めて外で自転車
- [バーテープとカンパのローター](http://itocycle.com/info/バーテープとカンパのローター/) - 今日の入荷の品。 主にバーテープ。久しぶりにDEDAを入れてみました。安いから。 それと、定番のフィジークのク
- [ODI GRIP VANS V2.1](http://itocycle.com/info/odi-grip-vans-v2-1/) - 2026.1.6 今年一発目に入ってきたのはグリップ。 新しくなったODI GRIPのVANS V2.1など。
- [2026スタートは地味にローラーから](http://itocycle.com/blog/2026スタートは地味にローラーから/) - 2026.1.5 あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします。 今年はビジネス頑張ろ。
- [今年最後の仕事をちまちまと](http://itocycle.com/blog/今年最後の仕事をちまちまと/) - 2025.12.31 やれる仕事は即処理する気質なので、今年のうちにできる仕事はやっておこうと、昨日の夜に作業
- [霞で2025をシメる](http://itocycle.com/blog/霞で2025をシメる/) - 2025.12.28 今年最後は霞を走って終わり。 今年の前半は山、最後は平坦でシメ。 さて来年は何を設定して
- [12月29日〜1月5日はお休みです　](http://itocycle.com/blog/12月29日〜1月5日はお休みです/) - 年末年始のお休みのお知らせ 12月29日〜1月5日までお休みです。
- [ローラー。冬至から通貨がぶっ壊れ始めた](http://itocycle.com/blog/ローラー。冬至から通貨がぶっ壊れ始めた/) - 2025.12.22 今日は掃除道具を買いに行こうと思ってたけど、在庫確認したらまだ残っていたので行かなくてよ
- [農道で筋トレライド](http://itocycle.com/blog/農道で筋トレライド/) - 2025.12.16 今日は風もほとんどなく、いい天気。 こんな日は小時間でも走っておかないともったいないので
- [足先の冷え対策にウインターソックス](http://itocycle.com/info/足先の冷え対策にウインターソックス/) - 2025.12.13 寒い寒い。 この季節、自転車乗ると足先が冷える。生きてるだけで足先が冷える。 冷えは万病
- [ゆっくりポタリング](http://itocycle.com/blog/ゆっくりポタリング-2/) - 2025.12.10 今日もええ天気や。ロードでポタリング。 走り出してから、なんか調子悪いなぁと気づく。 ポ
- [霞は工事中](http://itocycle.com/blog/霞は工事中/) - 2025.12.7 今日は日曜日、元気に霞へ向かう。 昨日まで寒かったけど、少し緩和している。でもそれなりに寒
- [MTBを担いで筋トレ](http://itocycle.com/blog/mtbを担いで筋トレ/) - 2025.12.4 昨日、MTBで山へいきました。 ここ数年MTBに乗る時は近所の里山くらいしか行ってなかった
- [ポジション調整](http://itocycle.com/blog/ポジション調整/) - 2025.12.1 もう師走か。 結局ガンガン前へ走っていくことでしか自分も世界も何も変わらん。ということでぐ
- [エスケープRX3(旧モデルセール)](http://itocycle.com/sale/エスケープrx3旧モデルセール/) - 2025.11.25 通勤通学などの実用車用途には、クロスバイクね。 旧モデルが残っているうちに、早め早めに買
- [霞SEVEN](http://itocycle.com/blog/霞seven/) - 2025.11.23 いい天気だなぁ、今日も。太陽に感謝して、今週も霞へ。 9時半を2分ほど過ぎて到着。待ち人
- [農道FIVE、23日(日)霞で走る予定](http://itocycle.com/blog/農道five、23日日霞で走る予定/) - 2025.11.21 ここ最近インフルエンザが流行ってますね。学校の学級閉鎖で今週は動きが取れなかった。 今日
- [霞FIVE](http://itocycle.com/blog/霞five/) - 2025.11.16 今日は午前中、いつもの家事をして、様子見ながら特にやることなさそうなので、天気もいいし自
- [紅葉を求めて](http://itocycle.com/blog/紅葉を求めて/) - 2025.11.12 低地でも紅葉した木がちらほら見られるようになった。今年はまだ山の紅葉を見に行ってない。年
- [朝の体操](http://itocycle.com/blog/朝の体操/) - 2025.11.11 昨日、ミズタニ自転車のIさんが店に寄ってくれました。 新しく取り扱いを始めるDEITYと
- [農道FIVE](http://itocycle.com/blog/農道five-2/) - 2025.11.7 午前中、うだうだしてたら1時間くらいしか時間がなかったので、サクッといつもの農道コースへ。
- [MTBポタ](http://itocycle.com/blog/mtbポタ/) - 2025.11.4 午前中、MTBで里山へ。 MTB乗ったの一年ぶりくらいかな(笑)。 いつもの里山へ行って、
- [庄内コース](http://itocycle.com/blog/庄内コース/) - 2025.10.29 3lアトラス最接近中。宇宙船なのか？乗りてー。 今日は庄内方面へ行ってみた
- [久しぶりに坂登ったらしんどい](http://itocycle.com/blog/久しぶりに坂登ったらしんどい/) - 2025.10.24 50超えたらと言った途端、イム様砲が発動されたがごとく、48まで押し込まれた(笑) ロッ
- [50超えたら止められない](http://itocycle.com/blog/50超えたら止められない/) - 2025.10.17 50超えたら？何の話って？ 歳の話じゃないよ。アレの話だよ。ロジャーとレイリーで言ったら
- [viprosのチェーンオイル、muon最強？](http://itocycle.com/blog/viprosのチェーンオイル、muon最強？/) - 2025.10.10 viprosのチェーンオイルが届いた。 今回はブルーノも入れておいた。 viprosの営
- [椿大社までポタリング(神無月)](http://itocycle.com/blog/椿大社までポタリング神無月/) - 2025.10.8 椿大社までロードでポタリング。神無月だからここに神はいない。もともといない(笑) 暑かった
- [外乗り解禁](http://itocycle.com/blog/外乗り解禁/) - 2025.10.1 9月は暑かったなぁ。 それと、9月中旬からの新地球ウェーブが強烈過ぎて、肉体的にキツかった
- [クロスバイクのセール](http://itocycle.com/info/クロスバイクのセール/) - 2025.9.12 そろそろ自転車の季節、ということでクロスバイクのセールをします。 ジャイアントの2025モ
- [TALON 20 Lite](http://itocycle.com/info/talon-20-lite/) - 2025.9.10 ジャイアントの新しいキッズバイクが、過去一番カッコいい出来栄え。 TALON 20 Lit
- [右脳解放戦線(ローラーの上で)](http://itocycle.com/blog/右脳解放戦線ローラーの上で/) - 2025.9.5 だいぶ涼しくなってきた。そろそろ外で走れそうだ。 でも今日は雨なのでローラーを回す。 ローラ
- [新地球ウェーブ(船酔い)](http://itocycle.com/blog/新地球ウェーブ船酔い/) - 2025.9.3 今日は外出ると湿度が低くて、暑いけど外で走れそうだなと、ちょっと思った。 でもローラーを回し
- [ジャパンメイド](http://itocycle.com/blog/ジャパンメイド/) - 2025.8.26 自転車系の商品で数少ない日本製のもの。 リンプロジェクトの和紙素材の靴下。ふた別れの足袋形
- [ローラー(x13)](http://itocycle.com/blog/ローラーx13/) - 2025.8.22 暑いですね。太陽の日差しが肌にビリビリきますね。 今日もローラーを無心の瞑想状態で回す。
- [ローラー(x12)](http://itocycle.com/blog/ローラーx12/) - 2025.8.21 今日もローラー回せた。 しんどいね。 https://twitter.com/n4
- [ローラー(x11)](http://itocycle.com/blog/ローラーx11/) - 2025.8.20 夏休み後半。お盆もあって2週間以上ローラーを回せなかったな。 今日はゆっくり長めに回して体
- [13日〜17日はお休みです。](http://itocycle.com/blog/13日〜17日はお休みです。/) - 13日から17日はお休みさせて頂きます。 https://twitter.com/elonmusk/sta
- [ローラー(x10)](http://itocycle.com/blog/ローラーx10/) - 2025.8.5 暑すぎて寝不足気味。それでもローラーを回す。 10分を2本回すのが今の自分にはええ頃加減で、
- [ローラー(x9)](http://itocycle.com/blog/ローラーx9/) - 2025.8.2 ライオンズゲート。ガンガン上昇、ガンガン上げてけよ期間。 そんななか、ローラー回し。 とは言
- [ローラー(x8)](http://itocycle.com/blog/ローラーx8-2/) - 2025.7.31 一週間あいてしまったけど、またローラー再開。 夏場は外で乗らないから、乗る量が著しく落ちる
- [28日、29日はお休みさせていただきます。](http://itocycle.com/blog/28日、29日はお休みさせていただきます。/) - 28日(月)、29日(火)はお休みさせていただきます。
- [ローラー(x7)](http://itocycle.com/blog/ローラーx8/) - 2025.7.24 6日ぶりのローラー。 日中は太陽がジリジリし過ぎて、外に出てられないですね。太陽が炸裂して
- [ローラー(x6)](http://itocycle.com/blog/ローラーx6-2/) - 2025.7.18 今日もローラー。そして、夏休み突入。時間が取りにくくなりそうだけどなるべく続ける。 ローラ
- [ローラーローラーローラー](http://itocycle.com/blog/ローラーローラーローラー/) - 2025.7.8 暑いとかじゃなくて、太陽にあたると痛い。ボーッと生きてるとやけどするぜ、というか死ぬぜ。 暑
- [ブレイクスルー](http://itocycle.com/blog/ブレイクスルー/) - 2025.7.17 今日の入荷物。 消耗品ばっかりやないか！何も面白味がない(笑) もうこんなんばっかりですね
- [ローラー(x5)](http://itocycle.com/blog/ローラーx6/) - 2025.7.15 4日あけてまたローラー再開。 やはり心身が整うのである。 へず
- [13日、14日はお休みさせていただきます。](http://itocycle.com/blog/13日、14日はお休みさせていただきます。/) - 13、14日はお休みさせていただきます。 お墓参ってきます。 ーーーーーーー 2025.7.11 今日
- [ローラー(x4)](http://itocycle.com/blog/ローラーx4/) - 2025.7.10 毎日毎日ローラーローラー。 写真が変わり映えしないな(笑) ローラーで汗を流すと体も心もス
- [ローラーローラー](http://itocycle.com/blog/ローラーローラー/) - 2025.7.4 夏バテ対策にはこまめなローラー。 ローラーに次ぐローラー。 ジャイアントも完成車のネット
- [夏はローラー](http://itocycle.com/blog/夏はローラー/) - 2025.7.3 暑い暑い。睡眠も浅い。 昨日は草取りしたら、そのあとぐったり。みんな、無理すんなよ。 外
- [軽量タイヤ　ASPITE PRO SPEED EDGE](http://itocycle.com/blog/軽量タイヤ　aspite-pro-speed-edge/) - 2025.7.1 IRCの軽量タイヤ、ASPITE PRO SPEED EDGE が届きました。 軽くて柔ら
- [農道FOUR](http://itocycle.com/blog/農道four/) - 2025.6.30 今年も前半戦が終わって、これから折り返して後半戦。人生は戦いの連続、負けるな折れるな、強く
- [農道FIVE 蒸し暑](http://itocycle.com/blog/農道five-蒸し暑/) - 2025.6.28 雨上がりで路面も乾いてたので、少し走りに。いつもの農道へ。 曇ってたので気温はそれほど高く
- [DEORE XT M8200、M6200シリーズ発売](http://itocycle.com/blog/deore-xt-m8200、m6200シリーズ発売/) - 2025.6.19 XTRに続き、XTグレードも新しくなりました。もちろんワイヤレス電動化。 XTRとXT、D
- [農道EIGHT](http://itocycle.com/blog/農道eight/) - 2025.6.9 今日は農道周回コース。 ぼちぼち梅雨入りですかね。なんかごくごく自然な季節の変わり方ですね。
- [NEW XTR M9200](http://itocycle.com/blog/new-xtr-m9200/) - 2025.6.5 NEW XTR、発売開始されました。 良いに決まってるだろ！買え！買え！ ドライブトレインの
- [農道FIVE](http://itocycle.com/blog/農道five/) - 2025.6.4 今日は時間がなかったので、さくっと農道周回。 5周走って、さっさと帰る。 5分半くらいで回れ
- [霞9  鎮魂](http://itocycle.com/blog/霞9-鎮魂/) - 2025.6.1 面識も何もないけどさ、コロナ以降で一番悲しいわ。 https://twitter.com/t
- [御在所](http://itocycle.com/blog/御在所/) - 2025.5.28 今日は鈴スカ。 旧ゲート地点で11分30秒。後半タレまくりで結局36分もかかった。あ〜恥ず
- [リムブレーキ(TCR ADVANCED 3 LTD)](http://itocycle.com/blog/リムブレーキ/) - 2025.5.22 ジャイアントがサクッとリムブレーキを復活させてきました。カーボンフレームでこの値段は安い。
- [愛車には愛を](http://itocycle.com/blog/愛車には愛を/) - 今日は農道コースをぶらり周回。 ちょっと前からBB周りからカチカチ音鳴りがしていたので、しっかりめにメンテナン
- [椿大社までポタリング](http://itocycle.com/blog/椿大社までポタリング-3/) - 2025.5.21 クエストをクリアして登りから解放されたので、今日は水沢方面へゆっくりポタリング。 先週の登
- [第10回天狗坂上がりに参加してきました。](http://itocycle.com/blog/第10回天狗坂上がりに参加してきました。/) - 2025.5.18 今日は福王神社で毎年行われる、天狗坂上がりに参加してきました。 何日か前までは雨予報だった
- [99 未完の完](http://itocycle.com/blog/99-未完の完/) - 2025.5.14 今日でラストクエスト。 いつもの山へ。 いい天気で心地よい自転車日和。 クエスト最後なので
- [96](http://itocycle.com/blog/96/) - 2025.5.13 今日は日差しは強いけど、湿度の低いすっきりした空気感と風がとても気持ちいい日。 自転車乗る
- [93](http://itocycle.com/blog/93/) - 2025.5.12 雨の日が多くなってきた。 なんか早まってますね。6月は大雨洪水被害きまっせ。米食えない時期
- [90](http://itocycle.com/blog/90/) - 2025.5.8 ゴールデンウィークも終わり、通常営業。 2日前の雨の日にジャンクフードが食べたくなって、マク
- [87](http://itocycle.com/blog/87/) - 2025.5.5 今日もいい天気ですなぁ。 先週くらいから、山を登っているとたくさん蜂が飛ぶようになった。朝明
- [84](http://itocycle.com/blog/84/) - 2025.5.3 ええ天気ですな。 いつもの山は、キャンプや登山の人で駐車場がいっぱい。 車だけ気をつけていつ
- [2025 5/18 天狗坂上がり　開催です](http://itocycle.com/diary/2025-5-18-天狗坂上がり　開催です/) - 2025.3.18更新 今年は天狗坂上がり公式記録で未だ最速の、ケンチェラーラが出るらしいぜ！ 福王争奪戦も観
- [81](http://itocycle.com/blog/81/) - 2025.5.1 5月に入りました。 シマノパーツまた値上げです。値上げ何回目？369回目？ トランプ関税の影
- [79](http://itocycle.com/blog/79/) - 2025.4.30 4月も今日で終わり。今月はずっと下降線を描いてたな。 個人個人も星回りとか新地球ウェーブな
- [76](http://itocycle.com/blog/76/) - 2025.4.26 今日も体は重たいが、とりあえず山へ。 いつも通り風が強く、麓まででお疲れ。 山へ入ると新緑
- [74](http://itocycle.com/blog/74/) - 2025.4.24 天気がいいから外に出たはいいものの、風が強すぎ。 山の麓に着くまでに疲れる。 調子もイマイ
- [霞周回　単独走](http://itocycle.com/blog/霞周回　単独走/) - 2025.4.20 今日は霞で周回走。 なんか体が重たいなぁ、と感じつつ霞に向かって、9時前に到着。 今日は静
- [72](http://itocycle.com/blog/72/) - 2025.4.17 今日もいつもの山へ。 風もほぼ無く、走ってて気持ちがいい天気。 一本目登ってたら、観光バス
- [70](http://itocycle.com/blog/70/) - 2025.4.14 今日はいい天気。 体は重いけど、山を登っておこう。 一本目登って、河原で休憩。 やっとボー
- [68](http://itocycle.com/blog/68/) - 2025.4.9 今日の午前中は、お米の種蒔き。 蒔く量も少ないので、2時間もかからなかったな。田んぼは余って
- [ジャイアントのキャンペーン](http://itocycle.com/blog/ジャイアントのキャンペーン/) - ジャイアントのキャンペーンです。 現在GIANTでは2025年モデルのGIANT/Livカーボンロードバイクを
- [65](http://itocycle.com/blog/65/) - 2025.4.7 解放のドラムは破壊のドラムだな。 見事な大崩壊だこと。 ま、全然私には関係ない領域なんでね。
- [解放のドラム](http://itocycle.com/blog/解放のドラム/) - 2025.4.4 今日は風が強かったので室内でローラー。 しっかり汗を流せた。 さて、たまには時事ネタ
- [62](http://itocycle.com/blog/62/) - 2025.4.3 今日は空が青い。これが普通だ。 数日前のケムトレイルによる体調不良で、筋肉が溶けた。 体内に
- [60](http://itocycle.com/blog/60/) - 2025.3.30 今日は寒い。かつ、先週からのケムトレイルが酷すぎて喉がやられている。 風が強いけど、いつも
- [58](http://itocycle.com/blog/58/) - 2025.3.28 昨日今日と身の回りでちょこちょこバグが発生中。 周波数の乱れ。言いかえると私のただのミスか
- [57](http://itocycle.com/blog/57/) - 2025.3.24 今日は空が真っ白。こういう日はあんまりだよね。 と言いつつも、とりあえず山へ。 たまたま麓
- [春の霞周回](http://itocycle.com/blog/春の霞周回/) - 2025.3.23 今日はぽかっと暖かく、風も穏やかな日。霞で走るには絶好の日。 9時半前にポートビル前に到着
- [23日(日)に霞周回するよ](http://itocycle.com/blog/23日日に霞周回するよ/) - 2025.3.21 私単独でも走りますが、一応告知しておきます。 23日(日)、霞周回いきます。 9時30分ご
- [53](http://itocycle.com/blog/53/) - 2025.3.20 宇宙元旦おめでとうございます。 意識のシフトチェンジが起こる人には起ったはずだ。 今日
- [51](http://itocycle.com/blog/51/) - 2025.3.18 春分の日は宇宙元旦。あんま意味わからんけど(笑) とりあえず、古い意識は全て落として精算し
- [49](http://itocycle.com/blog/49/) - 2025.3.15 寒いな、今日は。 一昨日のケムトレイルは、ほんとひどかった。鼻詰まりで寝れないし、鼻詰まり
- [47](http://itocycle.com/blog/47/) - 2025.3.13 今日も朝明渓谷へ。 キナンレーシングのジャージの人を何人か見たけど、練習生かな。 オルベア
- [曇りかとおもたら雨](http://itocycle.com/blog/曇りかとおもたら雨/) - 2025.3.12 曇りで自転車乗れるなと思って、いつもの山へ出発。 山へ向かっている途中でパラパラと雨が…。
- [45](http://itocycle.com/blog/45/) - 2025.3.10 天気が良くて最高。今日も山行くぜ。 風もほとんどなくアプローチも楽だ。 途中、空を飛んでる
- [42](http://itocycle.com/blog/42/) - 2025.3.9 霞で平地もいいかなと思ったけど、風が強いからね。 今日は山へ。クエストを刻む。 向かい風のア
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/農道周回-5/) - 2025.3.7 水曜の朝にのどがひりついていたので、あぁ体が排毒調整しているなぁと思い、なるべく体を休ませて
- [雨の日はローラー](http://itocycle.com/blog/雨の日はローラー-3/) - 2025.3.4 雨の日はローラーを回すよ！イエッサー！ 昨日、10分を2本。 今日も、10分を2本。 汗だく
- [39](http://itocycle.com/blog/39/) - 2025.3.1 今日も山を登る。ヒャッホーイ！ あっつ。半袖でよかったな。 1本目、昨日より3秒速かった。登
- [37](http://itocycle.com/blog/37/) - 2025.2.28 今日は体も軽いので、いつもの山へ。 1本目、自身何年かぶりに見るタイム。まだまだ遅いけど。
- [35](http://itocycle.com/blog/35/) - 2025.2.26 今日もいつもの山を登る。 雪は全面解けたので、歩き区間なし。 体の調子は落ち気味が続いてい
- [山はじわじわ雪解け](http://itocycle.com/blog/山はじわじわ雪解け/) - 2025.2.25 寒気が抜けて、今日は暖かい。 ぼちぼち山も登れるだろうと、いつもの山へ。 2カ所はまだアイ
- [霞は青天なり](http://itocycle.com/blog/霞は青天なり/) - 2025.2.23 天気予報を見て曇りかと思ってたら、晴天じゃないか。 朝の炊事洗濯と情報チェックをしてたら少
- [23日は霞周回する予定](http://itocycle.com/blog/23日は霞周回する予定/) - 一応告知。 23日(日)は霞周回する予定です。 9時半くらいから走り始めます。 私単独でも走るつもりなのでどう
- [GIANT カーボン車購入で5.5万円分パーツ無料キャンペーンやってるよ](http://itocycle.com/blog/giant-カーボン車購入で5-5万円分パーツ無料キャンペー/) - 2025.2.17 GIANTがカーボン自転車およびフレームセット購入で、税込5.5円分パーツサービスキャンペ
- [タイヤはへたると遅くなる](http://itocycle.com/blog/タイヤはへたると遅くなる/) - 2025.2.16 これだけ気温が上がれば山の雪も解ける。 路面はウェットだけど山へ。 イヤッホーイ！で、2本
- [メンテナンスにはviprosのケミカル](http://itocycle.com/info/メンテナンスにはviprosのケミカル/) - 2025.2.14 性能で選ばれるviprosからケミカル類が届きました。 せっかくなので、少し紹介し
- [空は晴れたり日本晴れ](http://itocycle.com/blog/空は晴れたり日本晴れ/) - 2025.2.14 今日も山の方へ向かうが、途中でパンク修理キットを忘れたことに気づいて、近場の農道周回コース
- [DMR  DEATH GRIP 2](http://itocycle.com/blog/dmr-death-grip-2/) - 2025.2.13 2〜3年くらい在庫なかったような気がしますが、DMRのグリップが新しくなって登場。 DEA
- [ローラー回しながら雪解け待ち](http://itocycle.com/blog/ローラー回しながら雪解け待ち/) - 2025.2.11 こっちの方はほとんど雪は溶けてますが、路面はところどころウェット、日陰はまだ雪が残ってます
- [山はまだ凍ってますね](http://itocycle.com/blog/山はまだ凍ってますね/) - 2025.2.12 雪降った後、二日続いて天気だったので、もう溶けただろうと山へ。 むりむりむりむり(笑) 一
- [8日(土)はお休みします。](http://itocycle.com/diary/8日土はお休みします。/) - 2025.2.7 8日(土)は、お休みさせて頂きます。 ーーーーーー 今日はロードで山登り。 風速4k
- [里山の風は優しい](http://itocycle.com/blog/里山の風は優しい/) - 2025.2.6 今日も風が強過ぎるので、ロードはやめてMTBで里山へ。 里山は木々に囲まれて、強風から守って
- [Let’s dancing！](http://itocycle.com/blog/lets-dancing！/) - 2025.2.4 昨日の予報では風速6〜7km/hだったけど、それほど強くなさそうだったので、山へ行く。 寒い
- [もう春？](http://itocycle.com/blog/もう春？/) - 2025.2.3 今日も坂登ったら、暑くて汗だくになったよ。 明日からまた寒いのか知らないけど、冬とか春とかそ
- [雨の日はローラー](http://itocycle.com/blog/雨の日はローラー-2/) - 2025.2.2 名古屋サイクルスポーツデイズのポスターと入場料割引券が届きました。行かれる方は持ってってくだ
- [20](http://itocycle.com/blog/20/) - 2025.1.31 今日もいつもの山へ登りに。 山は雪、平地はドライ。 今夜から路面凍結かな。 昨日ジャイ
- [強風につき室内ローラー](http://itocycle.com/blog/強風につき室内ローラー/) - 2025.1.29 風が強過ぎて、外で走るの無理ですねん。 そういう時に室内で便利なローラー。 久しぶりにロー
- [風に煽られて](http://itocycle.com/blog/風に煽られて/) - 2025.1.28 いつもの新地球ウェーブで、先週半ばから体がきつい。 死ぬ夢も見た(笑) 半分明晰夢状態でも
- [18](http://itocycle.com/blog/18/) - 2025.1.27 今日は遅めの出発でしたが、一応山方面へ。 すでに登って、帰り途中のSさんとすれ違う。物好き
- [里山でエネルギーチャージ](http://itocycle.com/blog/里山でエネルギーチャージ/) - 2025.1.24 たまには自然の中でエネルギーチャージしないとね。 今日は晴天なのに空が薄い幕を張ったように
- [17](http://itocycle.com/blog/6356/) - 2025.1.22 今日も山へ。 山の手前で、登りおえて帰る途中のSさんとすれ違う。お互い物好きだな(笑) ま
- [春みたい](http://itocycle.com/blog/春みたい/) - 2025.1.21 もう春がきたみたいな日だ。 こんないい日は自転車乗らないと。 いつもの山で登りを2本。 太
- [天気良し風なし霞周回](http://itocycle.com/blog/天気良し風なし霞周回/) - 2025.1.19 今日は平地クエスト、霞周回。 現地行くとSさんが来てくれた。 最近あまり走れてないSさん、
- [農道を周回](http://itocycle.com/blog/農道を周回/) - 2025.1.17 今日は風が強すぎるので、農道周回コース。 5周回。 サイコンDASHの使用感、いまいちです
- [自然は瞬間瞬間で魅せてくれる](http://itocycle.com/blog/自然は瞬間瞬間を楽しめる/) - 2025.1.16 菰野の天気予報を見つつ、山の方へ向かう。 遠目で見て山のあたりは白くて雲で暗め。 山まで来
- [告知　19日(日)霞周回する予定です　参加自由](http://itocycle.com/blog/告知　19日日霞周回する予定です　参加自由/) - 2025.1.14 19日(日)に懐かしの霞周回をしてみようと思います。 誰でも参加自由ですので、お時間あれば
- [登って登って](http://itocycle.com/blog/登って登って/) - 2025.1.14 雪も溶けたし、朝明の坂は登れるぞ。 今日は1本目苦しかった。 登って登って登り続ければ、苦
- [朝明渓谷は雪](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷は雪/) - 2025.1.12 雪が降っちゃったけど、昨日晴れたので路面状況確認を兼ねて、ちょっくら山へ。 そして、マイT
- [里山DASH](http://itocycle.com/blog/里山dash/) - 2025.1.9 里山をMTBでDASH。 走っている自分を遥か上空から見ている感覚をつかめた。上昇に次ぐ上昇
- [強風もなんのその](http://itocycle.com/blog/強風もなんのその/) - 2025.1.8 今日も山へ。 山に近づくほどどんどん風が強くなって、しまいには爆風。横風のハンドルとられに気
- [夕日が金色](http://itocycle.com/blog/夕日が金色/) - 2025.1.5 今日は3時前に出発。いつもの山へ。 山の方は日が沈むのが早くて、寒い。 2本登ってさっと帰る
- [空が青い](http://itocycle.com/blog/空が青い/) - 2025.1.4 空の青さが増してるぞ。新地球はこれからもっと浄化されて綺麗になる。 登りを2本。朝クエ5クリ
- [朝明渓谷100本クエスト](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷100本クエスト/) - 2025.1.3 2025年内に朝明渓谷100本登るクエスト、略して朝クエ、スタート。 夏場は今年も酷暑らしい
- [世界はきっちり分かれ行く](http://itocycle.com/blog/世界はきっちり分かれ行く/) - 2025.1.2 すでにはっきりとそう感じる。 足見田神社にて、初日の出。 2日、昼から自転車に乗る。 太
- [年末年始のお休み　29日〜5日](http://itocycle.com/blog/年末年始のお休み　29日〜5日/) - おつかれした。 新地球で会いましょう。
- [TCRは弦楽器のように](http://itocycle.com/blog/tcrは弦楽器のように/) - 2024.12.17 自転車は芸術の域へ ただ走るだけの自転車は過去のもの リア三角は調律師に整えられたように
- [自然が先、人間は後](http://itocycle.com/blog/自然が先、人間は後/) - 2024.12.16 順番は大事。 神、光、私 周波数、共振
- [寒かったので室内でローラー](http://itocycle.com/blog/寒かったので室内でローラー/) - 2024.12.13 今日はちょっと寒い。 でも、暖冬ですね。言うほど寒くないもんね。 今日はお香を焚いてロー
- [カモシカー水沢定点ー椿](http://itocycle.com/blog/カモシカー水沢定点ー椿/) - 2024.12.11 先週から続いていた体の次元上昇がやっと落ち着いたので、坂でも登ってやるかと山へ。 もうす
- [ポタリング](http://itocycle.com/blog/ポタリング-3/) - 2024.12.10 気分も体ものらないので、ゆっくり走って気晴らし。 とりあえず山の方へ行って、いつもの展望
- [気が乗らない時はローラー](http://itocycle.com/blog/気が乗らない時はローラー/) - 2024.12.9 昨日、タイヤ交換して今年最後の仕事したなぁ、という気分になった。まだ早いか(笑) でも、も
- [農道周回とIRC JETTY](http://itocycle.com/blog/農道周回とirc-jetty/) - 2024.12.3 今日は天気が良くて暖かい。自転車乗っておかないともったいないので農道を少し走る。 5周走っ
- [今週中にここ行っとけ](http://itocycle.com/blog/今週中にここ行っとけ/) - 2024.12.2 紅葉の季節だ。山の方へ行って景色を見ておかないともったいない。 紅葉は、その時その時瞬間瞬
- [フレアハンドル](http://itocycle.com/blog/フレアハンドル/) - 2024.11.29 最近流行りのフレアハンドル、私はGIANTの contact SLRをチョイスしてみまし
- [朝明渓谷登りwith TCR](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷登りwith-tcr/) - 2024.11.28 昨日乗った感じから、レバー位置、サドル高など微調整してから出発。 少し乗ってまだレバー位
- [試し走り](http://itocycle.com/blog/試し走り/) - 2024.11.27 昨日の夕方くらいからフレーム交換作業を開始して、ブレーキとハンドル周りその他格闘してたら
- [アンダーウェアは質のいいものを](http://itocycle.com/blog/アンダーウェアは質のいいものを/) - 2024.11.26 寒い時期は汗冷えすると風邪っぽくなるので、良質のアンダーウェアで快適さと体調管理を。 な
- [何もやりたくない日は何もやらない](http://itocycle.com/blog/何もやりたくない日は何もやらない/) - 2024.11.25 今日は何もやりたくない日。 ぶらっと里山まで走って、森の中で新鮮な空気を体にたくさん取り
- [かなしいときー](http://itocycle.com/blog/かなしいときー/) - 2024.11.23 「かなしいときー」 「かなしいときー」 「ISPシートポストを大量に切らなければならなか
- [里山コーヒー](http://itocycle.com/blog/里山コーヒー/) - 2024.11.22 晴れたら自転車。今日はMTBでちょっくら里山へ。 いつもの周回ルートを5周。 3周目の終
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/農道周回-4/) - 2024.11.21 晴れたら自転車。 今日は短時間の農道周回コース。風速4m/s。 4周をなるべくペース落と
- [ポタリング](http://itocycle.com/blog/ポタリング-2/) - 2024.11.20 今日はロードでポタリング。 風邪の後に体を消耗すると、また風邪がぶり返してきそうなので、
- [里山ライド(病上がり)](http://itocycle.com/blog/里山ライド病上がり/) - 2024.11.19 日曜日と月曜日、急にお休みしてすみませんでした。 風邪をひきましてね。まあ、土曜の夜から
- [17、18日はお休みさせて頂きます](http://itocycle.com/blog/17日はお休みさせて頂きます/)
- [GJ-35 LTD](http://itocycle.com/info/gj-35-ltd/) - 2024.11.15 ジャイアント35周年記念モデルが入荷しました。 GJ-35 LTD というコードネームみ
- [パナレーサーは本気なんで](http://itocycle.com/blog/パナレーサーは本気なんで/) - 2024.11.14 パナレーサーもTPUチューブを出してきました。 パープルカラーがいいですね。写真で気づい
- [農道周回とORBEA](http://itocycle.com/blog/農道周回とorbea/) - 2024.11.12 晴れたら自転車。 今日は他にやることあったので、短時間農道周回ライド。 2周目に5分37
- [朝明渓谷登り](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷登り-2/) - 2024.11.8 晴れの日は自転車。 まあまあ寒い。ウインドブレーカーを羽織って出発。 今日は朝明渓谷を登る
- [パナレーサーは本気やで](http://itocycle.com/blog/パナレーサーは本気やで/) - 2024.11.7 またまたパナレーサーネタですが、新商品ツアーガードプラスが出ました。 耐パンク最強タイヤ。
- [湯の山ー水沢定点ー椿](http://itocycle.com/blog/湯の山ー水沢定点ー椿/) - 2024.11.6 晴れの日は自転車。1週間ぶり。 湯の山から椿ルート。 走り出してしばらくするとサイコンが充
- [11月1日、2日はお休みです。](http://itocycle.com/blog/11月1日、2日はお休みです。/)
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/農道周回-3/) - 2024.10.30 今日は晴れたので自転車に乗る。でも少しだけ。 昨日ローラー回したら、ちょっと喉が痛くなっ
- [ジャイアントジャパン35周年記念モデル](http://itocycle.com/info/ジャイアントジャパン35周年記念モデル/) - 2024.10.25 ジャイアントジャパンの35周年記念モデルが出ます。 TCRベースの超軽量アルミモデルです
- [八風往復](http://itocycle.com/blog/八風往復/) - 2024.10.25 今日も天気がいいので自転車に乗っておく。 体は疲れ気味だけど、それは自転車に乗らない理由
- [ハンドル幅](http://itocycle.com/blog/ハンドル幅/) - 2024.10.24 今日も天気がいい。いい季節は短い。走れる時は走っておく。 制限2時間以内なので、いつもの
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/農道周回/) - 2024.10.22 今日も午前中は天気がいい。 体は疲れているけど、乗れる時に乗っとかないとな。一日一日瞬間
- [湯の山ー水沢ー椿](http://itocycle.com/blog/湯の山ー水沢ー椿/) - 2024.10.21 天気がいいので自転車に乗っておかないと損だ。 気温が下がったので、冬用インナーで調整。最
- [クロスバイク　ESCAPE R DISC](http://itocycle.com/info/クロスバイク　escape-r-disc/) - 2024.10.19 クロスバイクの定番、GIANT ESCAPE R DISC。 カラーはコールドアイアン。
- [パナレーサーAGILEST FAST TLR](http://itocycle.com/blog/パナレーサーagilest-fast-tlr/) - パナレーサーAGILEST FAST TLR、良さそうだなぁ。 吉本司さんのパナレーサー記事を読んで、チューブ
- [朝明渓谷登り](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷登り/) - 2024.10.17 この季節、天気がいいと自転車に乗っておかないと損した気分になるので乗っておく。 昨日はロ
- [ぬれねずみ](http://itocycle.com/blog/ぬれねずみ/) - 2024.10.15 今日は曇ってたけど、午前中はなんとか雨降らないだろうと山のほうに向かう。 山に近づくにつ
- [朝明渓谷坂登り](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷坂登り/) - 2024.10.10 走れる時に走っておく。時間が空いたら走っておく。気持ちのいい季節は短い。 今日は修行と思
- [いつもの農道で周回](http://itocycle.com/blog/いつもの農道で周回/) - 2024.10.9 路面がウェットだったので、お昼前の遅めのスタート。 時間もないのでいつもの農道コースを周回
- [ローラーをまた回し始める](http://itocycle.com/blog/ローラーをまた回し始める/) - 2024.10.8 久しぶりにローラーを回した。 たくさんいい汗流せた。 少し体が整って、ローラーだから実際進
- [GIANT ESCAPE R DISC マットシルバー](http://itocycle.com/info/giant-escape-r-disc-マットシルバー/) - 2024.10.3 GIANT ESCAPE R DISC マットシルバーがいい感じですよ。 上手にカラーがま
- [農道周回とカレーマルシェ](http://itocycle.com/blog/農道周回とカレーマルシェ/) - 2024.10.2 今日は時間がなかったので、さくっと農道周回コース。 5周走って終了。 走りながら一周まわる
- [かもしか大橋までで心折れる](http://itocycle.com/blog/かもしか大橋までで心折れる/) - 2024.9.30 今日はいつもの山方面へ向かう道から、湯の山を抜けて水沢を回って帰ろうかなと考えながら出発。
- [TCR ADVANCED SL フレームセット](http://itocycle.com/info/tcr-advanced-sl-フレームセット/) - 2024.9.26 来ましたね。 届いてしまった、と言ったほうがいいかもしれない。ずっと発送を待ってもらってた
- [あさけ〜八風方面往復](http://itocycle.com/blog/あさけ〜八風方面往復/) - 2024.9.26 今日はいつもの山の方へ行って、登りは避けて八風方面のアップダウンルート。 八風まで走って、
- [椿大社までポタリング](http://itocycle.com/blog/椿大社までポタリング-2/) - 2024.9.25 ツーリングに行きたいので、楽しめるくらいに徐々に体を戻していく。 今日は椿大社まで行って帰
- [展望台までロードでぶらっと](http://itocycle.com/blog/展望台までロードでぶらっと/) - 2024.9.24 ようやく涼しくなったなぁ。 久しぶりにロードでポタリング。 2ヶ月ノーライドで、足も心臓も
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- [一般車はブリヂストンがいい(個人的感想)](http://itocycle.com/blog/一般車はブリヂストンがいい個人的感想/) - 2024.9.20 うちは一般車も販売しているんですけど、一般車ならブリヂストンがいいですね。 なんでかってい
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- [グラベルキング　X1](http://itocycle.com/info/グラベルキング　x1/) - 2024.8.22 パナレーサーのグラベルキングは、種類が多すぎてわかりにくい。 グラベルキングという名前を推
- [タイヤはなるべく日本メーカーにしていこ](http://itocycle.com/blog/タイヤはなるべく日本メーカーにしていこ/) - 2024.8.1 日本という国や日本政府は終わっているけど、日本のものづくりはまだ残っているので、店の在庫はな
- [そろそろ梅雨明け](http://itocycle.com/blog/そろそろ梅雨明け/) - 2024.7.18 オイル類が届いた。 ブルーノなどのチェーンオイルの入れ物がガラス瓶に変更になった。 小さい
- [農道走って汗を流す](http://itocycle.com/blog/農道走って汗を流す/) - 2024.7.9 暑い。でも曇りなので、何とか外で走れそうだ。 短時間でもしっかり走れるいつもの農道へ。 さく
- [GIANTのNEW REVOLT いいなぁ](http://itocycle.com/blog/giantのnew-revolt-いいなぁ/) - 2024.7.4 GIANT REVOLTが新しくなった。フレームセットもある。ええなぁ。 ワイヤーは完全フレ
- [坂登り](http://itocycle.com/blog/坂登り/) - 2024.7.3 今日は晴れたので外で走っておくか、といつもの山へ。 暑いですね。 ゆっくり登ってもしんどい。
- [雨の日はローラー](http://itocycle.com/blog/雨の日はローラー/) - 2024.7.2 また間が空いて1週間ぶりのローラーになってしまった。 20分回すのがきつい。 ジャイ
- [梅雨はローラーと筋トレ](http://itocycle.com/blog/梅雨はローラーと筋トレ/) - 2024.6.25 肉体の次元上昇(？笑)がやっと落ち着いたので、また体作り再開。 天気に影響されないローラー
- [山でリフレッシュ](http://itocycle.com/blog/山でリフレッシュ/) - 2024.6.19 体調とメンタルがイマサンで、なかなか自転車に乗る気にならなかった。 今日乗っておかないとさ
- [夏空](http://itocycle.com/blog/夏空/) - 2024.6.10 今日は、夏の空。あっつ。 次元上昇の症状が昨日でだいぶ落ち着いてきた。(知らんけど笑) 嫁
- [いつもの農道を流して走る](http://itocycle.com/blog/いつもの農道を流して走る/) - 2024.6.7 今週は体に力が入らないし、ずっと眠い。 いつも波のように来る次元上昇期間ですかね？(笑) 体
- [ゆっくりポタリング](http://itocycle.com/blog/ゆっくりポタリング/) - 2024.6.3 また能登半島か。 龍の神様も大変や。 少し走ろうと山の方へ向かったけど、脱力感で力入らず。
- [強風の日はローラー](http://itocycle.com/blog/強風の日はローラー/) - 2024.5.29 A「昨日180、今日179」 B「どやさ」 A「んー、どやさ。ローラーでの心拍数、まあまあ
- [いつもの農道で汗を流す](http://itocycle.com/blog/いつもの農道で汗を流す/) - 2024.5.24 今日は山の方へ行こうと出発。 しばらく走って、携帯ポンプが入ったポーチを忘れたのに気づく。
- [農道でスピリット走](http://itocycle.com/blog/農道でスピリット走/) - 2024.5.17 A「あー、きつかったなぁ」 B「どしたん？」 A「この前の太陽フレア、土曜から月曜くらいま
- [第9回天狗坂上がりあげぽよピーナッツ](http://itocycle.com/blog/第9回天狗坂上がりあげぽよピーナッツ/) - 2024.5.19 今日は、第9回天狗坂上がりでした。 今にも雨が降りそうな天気。自走で現場入りして、すでに汗
- [19日はお休み](http://itocycle.com/blog/19日はお休み/) - 2024.5.18 19日はお休みさせて頂きます。
- [強風にひよって室内でローラー](http://itocycle.com/blog/強風にひよって室内でローラー/) - 2024.5.9 風強すぎー、ということでローラー回します。 A「いつもの地味な写真やな。」 B「なら載せんな
- [鈴鹿スカイラインをふらっふらで登る](http://itocycle.com/blog/鈴鹿スカイラインをふらっふらで登る/) - 2024.5.5 今日は午前中、畑の畝作り。 私は完全自然農が好きなんですが、草の多い見た目が理解されないので
- [お外でゆっくり走る](http://itocycle.com/blog/お外でゆっくり走る/) - 2024.5.4 先日OGさんが店に来て、時間が合えば一緒にということで、今日は待ち合わせて水沢方面へ。OSさ
- [お外で走る(農道周回)](http://itocycle.com/blog/お外で走る農道周回/) - 2024.5.2 午前中、久しぶりに外で走れました。いつもの農道へ。 最近ローラーばっかりだった為か、なんとな
- [ローラーばっかりです。](http://itocycle.com/blog/ローラーばっかりです。/) - 2024.4.27 なんやかんやで外を走れないな。今日もローラー。 ローラーに乗る時だけ心拍計をつけるんですが
- [連休のお休みのお知らせ](http://itocycle.com/blog/連休のお休みのお知らせ/) - お休みのお知らせ 4月28日、29日、5月1日、3日、4日、5日、6日はお休みです。 良い休日をお過ごしく
- [雨上がりはローラーだ。それと、天狗坂上がりエントリーのお願い](http://itocycle.com/blog/雨上がりはローラーだ。それと、天狗坂上がりエ/) - 2024.4.22 雨上がりで路面がウェットなので、さくっとローラーで体を整える。 最近、空が真っ白ですね。変
- [御在所に祈り奉奠](http://itocycle.com/blog/御在所に祈り奉奠/) - 2024.4.17 今日は鈴鹿スカイラインを登りました。 37分38秒。そんなもんですね。 先日の伊吹山の半分
- [伊吹山で祈り奉奠](http://itocycle.com/blog/伊吹山でアチマリカム/) - 2024.4.15 昨日は伊吹山のヒルクライムに参加してきました。 晴天で初夏並みの暑さ。コースはフルコースで
- [パールイズミのビブタイツのセール(少量)](http://itocycle.com/blog/パールイズミのビブタイツのセール少量/) - 2024.4.13 問屋さんの在庫整理を拾っておきました。 めずらしくビブタイツの在庫がありました。上のジャー
- [14日はお休み](http://itocycle.com/blog/14日はお休み/) - 2024.4.12 14日はお休みさせて頂きます。 ーーーーーーーー 午前中、朝明渓谷へ登りに。 17
- [TCR ADVANCED PRO 2 試乗車](http://itocycle.com/blog/tcr-advanced-pro-2-試乗車/) - 2024.4.11 GIANT TCR ADVANCED PRO 2 を試乗車として入れたので宣伝しておきます
- [太陽を浴びてスピリット走](http://itocycle.com/blog/太陽を浴びてスピリット走/) - 2024.4.10 午前中、いつもの農道でスピリット走。 今日はちょっと寒いくらい。でも太陽は絶好調。 サクッ
- [大人が何も言わないので若者が動き始めた](http://itocycle.com/blog/大人が何も言わないので若者が動き始めた/) - 2024.4.9 今日はローラー。 汗を大量に流して禊祓い。 何もしない何も言わない大人たちばかりだか
- [桜満開](http://itocycle.com/blog/桜満開/) - 2024.4.7 今日から鈴鹿スカイラインが通れると聞いてます。 ちょっと行こうか迷ったけど、登った後の疲労度
- [6日はお休みします](http://itocycle.com/blog/6日はお休みします/) - 2024.4.5 6日はお休みさせて頂きます。 ーーーーーーーーーーーーー 新型T
- [31日、1日はお休み](http://itocycle.com/blog/31日はお休み/) - 2024.3.31 31日、1日はお休みさせて頂きます。 坂を登ったら疲れました。 時間ができたので朝明渓
- [つまるところ太陽なのだ](http://itocycle.com/blog/つまるところ太陽なのだ/) - 2024.3.28 最近、ローラーばっかりです。 お外で走りたい。 https://twitter.com
- [生きるために何よりもまず体力の底上げを](http://itocycle.com/blog/生きるために何よりもまず体力の底上げを/) - 2024.3.24 先週はなかなか自転車に乗れる時間が取れなかった。 今日は少しローラーを回した。 使うタイヤ
- [17日はお休み](http://itocycle.com/blog/17日はお休み/) - 17日はお休みさせて頂きます。
- [ぼちぼち坂練を2](http://itocycle.com/blog/ぼちぼち坂練を2/) - 2024.3.15 昨日に続き坂練のおかわり。 今日は重たいホイールに取り換えて出発。 登りに入ってすぐに、明
- [ぼちぼち坂練を](http://itocycle.com/blog/ぼちぼち坂練を/) - 2024.3.14 今日は風がほとんどなかったので、山方面へ。 いつもの朝明渓谷で坂練です。 背中の右側と首の
- [伊勢参り(追い風のみ)](http://itocycle.com/blog/伊勢参り追い風のみ/) - 2024.3.11 昨日、伊勢参りに行ってきました。 気温は低く、風もまあまあ強かったですが、行ける時にさっと
- [3月10日はお休みさせて頂きます](http://itocycle.com/blog/3月10日はお休みさせて頂きます/) - 2024.3.9 10日はお休みさせて頂きます。 伊勢へ祈りに行ってきます。大難を小難に。 みんな大好
- [GIANT TCR がモデルチェンジしましたね](http://itocycle.com/blog/giant-tcr-はもうモデルチェンジなんだね。/) - 2024.3.7 午前中、いつもの農道でスピリット走。 自分軸へのチューニングができて、落ち着いてきたので、そ
- [自分軸がぶれた時はスピリット走でチューニング](http://itocycle.com/blog/自分軸がぶれた時はスピリット走でチューニング/) - 2024.3.4 今日は午前中、いつもの農道でスピリット走だ。 メンタルが落ちるとフィジカルも落ちる。常に連動
- [(書き直し)第9回　天狗坂上がり　5月19日に行われます。](http://itocycle.com/blog/第9回　天狗坂上がり　5月19日に開催だそうです。/) - 2024.2.28 (3.3 なぜか投稿が表示されなかったので書き直しました。) 天狗坂上がり実行委員会からの
- [里山でリフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山でリフレッシュ-3/) - 2024.2.26 先週は雨でローラーばっかりでした。 ローラーがいいのは汗が大量に流せるところ。運動不足が続
- [ローラーは祓い清め](http://itocycle.com/blog/ローラーは祓い清め/) - 2024.2.20 昨日に続きローラーを回す。 室内だと変わり映えのしない写真ですね。 今日は心拍180以上上
- [雨の神来りゃローラーが回る](http://itocycle.com/blog/雨の神来りゃローラーが回る/) - 2024.2.19 最近の日本の政治情勢的には今年から確定申告しなくていい感じですか？(笑) さて、雨が続きそ
- [風の神とスピリット走](http://itocycle.com/blog/風の神とスピリット走/) - 2024.2.16 昨日の夜中の暴風は恐いくらいだったな。ああ、大自然の御はたらき。 今日も強風だけど、いつも
- [太陽フレアの影響なのかね](http://itocycle.com/blog/太陽フレアの影響なのかね/) - 2024.2.13 体が重く感じる。重いと言うかなんと言うか。 こういう時は、ゆっくり走って、自然の中でぼーっ
- [体に感謝しながら朝明渓谷を登る](http://itocycle.com/blog/体に感謝しながら朝明渓谷を登る/) - 2024.2.9 ぼちぼち梅の花が咲いてきた。いい季節です。 鈴鹿山脈が綺麗なので、それを愛でながらぼちぼちと
- [里山でリフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山でリフレッシュ-2/) - 2024.2.8 里山でリフレッシュライド。 私は自転車に乗ると割とすぐに瞑想状態に入れるので、体中にじわ〜っ
- [学でもおさまらん金でもおさまらん、じゃあどうするか](http://itocycle.com/blog/学でもおさまらん金でもおさまらん、じゃあどう/) - 2024.2.6 関東は大雪で配送に遅延が出ていますね。 自転車系の大きな問屋さんの発送拠点はだいたい関東関西
- [スピリット走は世界を変える一歩になる](http://itocycle.com/blog/スピリット走は世界を変える一歩になる/) - 2024.2.3 今日は午前中用事があったけど、なぜかポンと隙間の時間ができたので、ちょっと走りに出ました。
- [朝明渓谷を祈りを添えて登る](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷を祈りを添えて登る/) - 2024.1.30 午前中、朝明渓谷へ。 登り切ったら汗だく(笑) いい汗かいた。 登り途中、路面がウェットな
- [土の大地で呼吸をする](http://itocycle.com/blog/土の大地で呼吸をする/) - 2024.1.29 午前中にいつもの里山へ。 アスファルトからオフロードに入ると、土の大地が呼吸しているのを感
- [DEDA SL62 特価ホイールを仕入れておきました。](http://itocycle.com/blog/deda-sl62-特価ホイールを仕入れておきました。/) - 2024.1.27 DEDA SL62 DB (説明文 貼り付け開始) リム：幅26mm、ハイト62mm、ハ
- [体が重いときは無理せずゆっくり走ろう](http://itocycle.com/blog/体が重いときは無理せずゆっくり走ろう/) - 2024.1.22 昨日の夜から体が重〜い感じで、眠た〜い感じ。朝もそのまま重〜い感じ。 太陽フレアの影響だろ
- [いつもの農道でスピリット走](http://itocycle.com/blog/いつもの農道でスピリット走/) - 2024.1.19 今日は晴れ。 隙間時間にいつもの農道でスピリット走。 空は青いが… X(twitter)で
- [初詣に椿大社へ](http://itocycle.com/blog/初詣に椿大社へ/) - 2024.1.17 ホームページを変更してみました。 今回は有料テーマを使ってみました。多少見やすくなった気が
- [農道周回コースでスピリット走](http://itocycle.com/blog/農道周回コースでスピリット走/) - 2023.12.19 年の瀬ですね。 年末いつまで営業しようか考え中。もう休みでええんやけどな。 今日は少し農
- [22日(金)は16時から営業します](http://itocycle.com/blog/22日金は16時から営業します/) - 2023.12.21 明日、22日は16時からの営業です。 ーーーーーーー 昨日撮
- [年末年始のお休み](http://itocycle.com/blog/年末年始のお休み-2/) - 2023.12.28 年末は29日からお休みです。 年始は適当に気分で始めます。 よろしくお願いします。 &n
- [2024年営業開始](http://itocycle.com/blog/2024年営業開始/) - 2024.1.9 今日から営業開始します。 今年から営業時間も定休日も撤廃しようと思います。堅苦しい。(基本的
- [朝明渓谷は雪山](http://itocycle.com/blog/朝明渓谷は雪山/) - 2024.1.11 2024年1本目の朝明渓谷登り。1月11日で1尽くしだ。 流石に寒いのでシューズカバーを装
- [ちょっとだけ里山リフレッシュライド。](http://itocycle.com/blog/ちょっとだけ里山リフレッシュライド。/) - 2024.1.14 開店前にちょっとだけ里山で身体ほぐしライド。 太陽エネルギーが最高。 いつも穏やかに朗らか
- [2024年あけましておめでとうございます](http://itocycle.com/blog/2024年あけましておめでとうございます/) - 2024.1.2 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 年末から明けて2日、私の中
- [農道周回コースを瞑想しながらの瞑走](http://itocycle.com/blog/農道周回コースを瞑想しながらの瞑走/) - 2023.12.13 12日を抜けて、背面側の辛さも大分楽になってきた。 鍼をしてもらってからも一週間くらい揺
- [里山でおむすびを食べる](http://itocycle.com/blog/里山でおむすびを食べる/) - 2023.12.6 午前中だらだらしてたら、お昼前になってしまったので、おむすび作って里山へ。 紅葉がボトムま
- [シマノ年明けから値上げ。](http://itocycle.com/blog/シマノ年明けから値上げ。/) - 2023.12.2 シマノが年明けに値上げをします。 7〜8%アップのものがほとんど。ローターなどは20%以上
- [1日の営業時間は17時までです。](http://itocycle.com/blog/1日の営業時間は17時までです。/) - 2023.11.30 12月1日の営業時間は、17時までです。 体のメンテナンスの為。 スピリチュアル的に
- [紅葉の山に囲まれてコーヒーを淹れる](http://itocycle.com/blog/紅葉の山に囲まれてコーヒーを淹れる/) - 2023.11.22 今日は晴天、風もなく最高の日。 前日から山の方へ行こうと少し準備もしてました。朝の用事を
- [強風吹くなか朝明渓谷を登る](http://itocycle.com/blog/強風吹くなか朝明渓谷を登る/) - 2023.11.20 今日は午前中、ご近所さんと朝明渓谷へ登りに行きました。 山へ近づくにつれ風も強くなり、パ
- [19日はお休みさせていただきます。](http://itocycle.com/blog/19日はお休みさせていただきます。/) - 2023.11.18 19日(日)はお休みさせていただきます。
- [里山コーヒーとAGILEST FAST装着](http://itocycle.com/blog/里山コーヒーとagilest-fast装着/) - 2023.11.16 午前中なんやかんや用事をして、ちょっと時間があったので、どうせコーヒー休憩するなら外で沸
- [今を計りに朝明渓谷へ](http://itocycle.com/blog/今を計りに朝明渓谷へ/) - 2023.11.14 午前中、今の体の状態がどれくらいかを知るために、朝明渓谷へ登りに行ってきました。 頑張っ
- [一気に寒くなってきた。靴下はメリノウールを。](http://itocycle.com/blog/一気に寒くなってきた。靴下はメリノウールを。/) - 2023.11.13 今日は風が強かったので、近場の里山をポタリング。 放置していたシクロクロス車を、遊び用自
- [CHROMEのお洒落なグローブ](http://itocycle.com/blog/chromeのお洒落なグローブ/) - 2023.11.11 CHROMEのグローブ、グレーカラーのパッドありタイプが入荷。 生地ベースは昔人気があっ
- [METヘルメット](http://itocycle.com/blog/metヘルメット-2/) - 2023.11.10 METヘルメットがちょこっと入ってきました。 RIVALE(前列)の新色の入荷はもうちょ
- [病院行ったら、有酸素運動して下さいって言われたよ(笑)](http://itocycle.com/blog/病院行ったら、有酸素運動して下さいって言われ/) - 2023.11.8 今週の日曜日から右耳が聞こえませんでした。 朝起きてなんか耳の聞こえ方が変だなぁ、という感
- [3日(金)はお休みさせて頂きます。](http://itocycle.com/blog/3日金はお休みさせて頂きます。/) - 2023.11.2 3日(金)はお休みさせて頂きます。 ーーーーーーー 金融の動きが激しくなってき
- [里山ポタリング](http://itocycle.com/blog/里山ポタリング-5/) - 2023.10.31 天気が良かったので、少し里山ポタリング。 自然の中は気持ちがいいなぁ。 ちょくちょく
- [強風の中で霞周回](http://itocycle.com/blog/強風の中で霞周回/) - 2023.10.29 今日は予定していた霞周回。 何人か事前に予定が入ってると言ってくれてたので、人数集まらな
- [29日(日) 霞周回します。9時現地集合](http://itocycle.com/blog/29日日-霞周回します。9時現地集合/) - 2023.10.26 29日(日)、霞周回します。 9時に現地(四日市港ポートビル前)に集合。 参加は自由です
- [運が良い悪いはあるけど、突きつめるとない。](http://itocycle.com/blog/運が良い悪いはあるけど、突きつめるとない。/) - 2023.10.24 今日も小時間だけ農道コースを走る。 天気いいなぁ。 前回の投稿に貼り付けた山路さんと村上
- [何を体感するかだけの話](http://itocycle.com/blog/何を体感するかだけの話/) - 2023.10.22 隙間時間に農道を走る。 29日はどうも予定が合わない人が多そうだ。ま、1人でも走るけどね
- [農道周回で体を調整中。そして霞に集合だ。(29日予定)](http://itocycle.com/blog/農道周回で体を調整中。そして霞に集合だ。29日/) - 2023.10.20 午前中、農道コースで短時間ライド。 二日前にここを走った時、たまたま帰り途中のOさんと出
- [なんとかカモシカ大橋まで登れた](http://itocycle.com/blog/なんとかカモシカ大橋まで登れた/) - 2023.10.17 午前中ロードでポタリング。 いい天気で走りやすいだろうと走り始めたけど、意外と風が強くて
- [そろそろ地球と向き合う時間を](http://itocycle.com/blog/そろそろ地球と向き合う時間を/) - 2023.10.16 午前中、少し里山ライド。 一周走って、ゆっくり虫たちの心地よい羽音を聞きながら休憩。 今
- [展示会を見に大阪へ](http://itocycle.com/blog/展示会を見に大阪へ/) - 2023.10.10 展示会があったので、大阪へ行ってきました。 大阪難波駅について、そこから展示会場まで歩い
- [山登りに行ったけど、あまりピンと来なかったな](http://itocycle.com/blog/山登りに行ったけど、あまりピンと来なかったな/) - 2023.10.10 先週の土曜日に山登りに行きました。 体調イマイチだし、曇ってたのでやめておこうという話に
- [7〜9日はお休みします。](http://itocycle.com/blog/7〜9日はお休みします。/) - 2023.10.6 7.8.9日はお休みします。 どうぞよろしく。
- [どくだみの葉を摘みに里山ライド](http://itocycle.com/blog/どくだみの葉を摘みに里山ライド/) - 2023.10.3 ん〜、ずっと体調イマイチ。 喉のかすかなイガイガが取れない。 https://twitte
- [渓流を求めてロードで散策](http://itocycle.com/blog/渓流を求めてロードで散策/) - 2023.9.27 いい渓流ないかなぁと思い、ロードで散策。 久しぶりにロードに乗ったが、最初なかなかしんどか
- [秋分を越えたので里山ライド](http://itocycle.com/blog/秋分を越えたので里山ライド/) - 2023.9.25 秋分までの2〜3週間くらい、不思議と体がしんどかったなぁ。とりあえず来た仕事やるだけみたい
- [18日(月)はお休みです。](http://itocycle.com/blog/18日月はお休みです。/) - 2023.9.15 18日(月)はお休みさせて頂きます。 ーーーーーーーー さ
- [MBwearの靴下はオシャレだな](http://itocycle.com/blog/mbwearの靴下はオシャレだな/) - 2023.9.8 MBwearの靴下を追加しました。 お洒落だよね〜。 他のデザインもたくさんありますけど、在
- [VAUDEのバックなら洪水にも耐えられるかも、いやそもそも自転車乗ってられんな(笑)](http://itocycle.com/blog/vaudeのバックなら洪水にも耐えられるかも、いやそ/) - 2023.9.5 VAUDEの新作が出たのでいくつか入れておきました。 VAUDEのバックは値段もお手頃で作り
- [ジャイアント展示会(番外編)](http://itocycle.com/blog/ジャイアント展示会番外編/) - 2024.9.2 ジャイアントの展示会は横浜でしたので、終わってからその辺をぶらぶら散歩。 港から海を見ている
- [GIANT 2024モデル展示会レポート](http://itocycle.com/blog/giant-2024モデル展示会レポート/) - 2023.9.1 8月30日にGIANTの2024モデルのリアル展示会に行ってきました。ここ数年オンライン展示
- [30日(水)、31日(木)はお休みです。](http://itocycle.com/blog/30日水、31日木はお休みです。/) - 2023.8.29 30日、31日はお休み致します。 ジャイアントのリアル展示会へ行ってきます。 展示会情報お
- [GIANT PROPEL ADVANCED PRO フレーム(2024)が届いて、一応今期クリア。さて来期はどうかな？](http://itocycle.com/blog/giant-propel-advanced-pro-フレーム2024が届いて、一応今期クリア。さ/) - 2023.8.25 GIANTのPROPEL ADVANCED PRO フレーム(2024)を懲りもせずオーダ
- [靴下の素材にも注目する繊細さを](http://itocycle.com/blog/靴下の素材にも注目する繊細さを/) - 2023.8.19 スポーツウェアはほとんどナイロン系ですよね。 強度や伸縮性などの特性から使用されるのはごく
- [エアコンが直ってホッと一息。世界情勢が不安定な時は金と銀の現物を(またこのネタ笑)](http://itocycle.com/blog/エアコンが直ってホッと一息。世界情勢が不安定/) - 2023.8.18 今日エアコンの修理をしてもらいました。基板の交換で直りました。修理してくれた方、ありがとう
- [エアコンが壊れたので、そのままお盆休みに入ります。とりあえず8／16まで休みです。](http://itocycle.com/blog/8月5日土はお休みさせて頂きます/) - 2023.8.7 エアコン壊れついでに、いきなりですがお盆休みに突入します。 8月16日まで休みです。
- [サンマルコのサドルを入れました。私はまだ使ったことないけど(笑)](http://itocycle.com/blog/サンマルコのサドルを入れました。私はまだ使っ/) - 2023.8.3 サドルの店在庫がずっとスカスカだったので、サンマルコのサドルを入れました。 私はまだ使ったこ
- [こういうのは使って体験してみてなんぼ、パナレーサーのAGILEST FAST](http://itocycle.com/blog/こういうのは使って体験してみてなんぼ、パナレ/) - 2023.8.1 パナレーサーのハイエンドタイヤ、AGILEST FASTが入荷しました。 クリンチャー仕様
- [30日(日)はお休みさせて頂きます。](http://itocycle.com/blog/30日日はお休みさせて頂きます。/) - 2023.7.28 30日(日)はお休みさせて頂きます。 ーーーーー ここ数日暑すぎ。 キャメルバック
- [PROPEL ADVACED 2 を組んでいて、ヘッドのロゴがどこからきたかなんとなくわかった](http://itocycle.com/blog/propel-advaced-2-を組んでいて、ヘッドのロゴがどこからきた/) - 2023.7.27 GIANTのPROPEL ADVANCED 2 が届いたので組み立てました。 注文から一年
- [竹ハン、いかがっすか〜](http://itocycle.com/blog/竹ハン、いかがっすか〜/) - 2023.7.21 とうとう夏休みに入った。時間ないっすね。 昨日、ミズタニ自転車のIさんがさお竹を売りにきた
- [ものごと一周まわって、GIANT ESCAPE R3 を丁寧に組み立てる。](http://itocycle.com/blog/ものごと一周まわって、giant-escape-r3-を丁寧に組み立てる/) - 2023.7.18 だいたい物事一巡して、世界の方向性もよくわかるようになってきました。 毒ワクチンのこともよ
- [政府、主要メディアが検閲をしていたことを認めたことが何を意味するかわからなければもう終わりだ。暑過ぎて室内ローラー](http://itocycle.com/blog/政府、主要メディアが検閲をしていたことを認め/) - 2023.7.11 外が暑すぎるので、エアコンつけてローラーを回す。 外暑いね。 ローラーで汗だく。 夏場しっ
- [自転車で坂を登って、川の水で顔洗って足を冷やしてアーシングすると、体も気分も最高なのを知っているか？](http://itocycle.com/blog/自転車で坂を登って、川の水で顔洗って足を冷や/) - 2023.7.7 午前中、いつもの朝明渓谷へ坂を登りに行きました。 意外、19分切ったな。 暑いとパフォーマン
- [フランスのテロから核戦争まで進んでも「だから何なん？」と言える自分を作っておきたいよな、とぼーっと考えながら猛暑の農道ループ走](http://itocycle.com/blog/フランスのテロから核戦争まで進んでも「だから/) - 2023.7.3 軽く走っておこうと思い、11時過ぎに出発。 時間のない時はいつも農道周回。 暑いな。 5周す
- [和歌山は好き！だからRIDE ON SUSAMI 2023 を宣伝しておきます。](http://itocycle.com/blog/和歌山は好き！だからride-on-susami-2023-を宣伝しておきます。/) - 2023.6.30 和歌山の自転車イベント、RIDE ON SUSAMI 2023 のフライヤーが送られてきた
- [不換紙幣とともにこの世の腐敗が消えれば世界が良くなるかというと、そうでもないよ、と答えてロードでポタリングに出かける](http://itocycle.com/blog/不換紙幣とともにこの世の腐敗が消えれば世界が/) - 2023.6.28 午前中、バタバタと朝の仕事を片付けてから、ロードでポタリング。 昨日少しマドンに乗る機会が
- [日本人というだけでチートなんだが、騙され過ぎてさすがにもう体がもたないんじゃないか？と予測しつつ農道周回ループ走](http://itocycle.com/blog/日本人というだけでチートなんだが、騙され過ぎ/) - 2023.6.26 午前中、農道周回コースを走る。 先週はあまり走る時間が取れなかったので、調子は低空飛行。
- [TREKの店頭在庫セール](http://itocycle.com/blog/trekの店頭在庫セール/) - 2023.6.19 グレードリセットに伴い、TREKの店頭在庫をセールします。 誰か全部さらってって(笑) F
- [まわりに自然が多くなるほど無駄な思考が減る、というのは自転車を乗っていればわかる](http://itocycle.com/blog/まわりに自然が多くなるほど無駄な思考が減る、/) - 2023.6.18 急告知通り、今日はぶらっと朝明渓谷に登りに行ってきました。 誰とも会わなかったけど(笑)
- [告知　急ですが明日18日、坂でも登ろうと思います。](http://itocycle.com/blog/告知　急ですが18日、坂でも登ろうと思います。/) - 2023.6.17 急告知 18日、ぶらっと朝明渓谷の坂を登ろうと思います。 超暇で坂を登りたい気分の方がいれ
- [お知らせ　6月9日はお休みします。訂正　10日の間違いでした。ごめんなさい。](http://itocycle.com/blog/お知らせ　6月9日はお休みします。/) - 2023.6.9 明日9日はお休みさせていただきます。 急ですみませんが、よろしくお願いします。 (訂正)
- [GIANTの新型PROPELが発表になってもう1年くらい経つけど、今日初めて見た俺って何屋なんだ](http://itocycle.com/blog/giantの新型propelが発表になってもう1年くらい経つけど/) - 2023.6.8 今日は何年かぶりにトレックの営業さんがウチに寄ってきました。 社長に昇進したのかと思ったら違
- [間違いも認めず責任も取らない大人だらけの免疫不全列島の中で、俺は調子が少しずつ上がってきた](http://itocycle.com/blog/間違いも認めず責任も取らない大人だらけの免疫/) - 2023.6.7 ごたごたと家事や用事を済ませていると、すでに10時過ぎ。 ロードに跨って出発すると、変速が動
- [ここ数年で社長が変わる会社多いよなぁ。経験と直感力が問われる時期が来たということで、里山で脳内リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/ここ数年で社長が変わる会社多いよなぁ。経験と/) - 2023.6.6 日曜の霞周回で筋肉痛になり、一日置いて体がカチコチだったので、軽く里山走って体をほぐしました
- [霞の周回コースは各自走りたいだけ走って適当に解散できるのがいいところだ。8周が今にフィットしている。](http://itocycle.com/blog/霞の周回コースは各自走りたいだけ走って適当に/) - 2023.6.4 告知通り、今日は霞を走りました。9時に集合。 平坦だから来たのか、気を遣ってくれたのか、周波
- [告知　6月4日(日)たまには平坦　霞で走ろうと思います。　平坦走りたい気分の人はご一緒にどうぞ　9時に四日市港ポートビル前](http://itocycle.com/blog/告知　6月4日日たまには平坦　霞で走ろうと思い/) - 2023.6.2 告知 6月4日の日曜日、登りがちょっと飽きたので、久しぶりに霞周回コースを走ろうと思います。
- [ターボ癌に続き、いきなりエイズってなんてポップなネーミングなんだと感心しつつ、弾む気分で坂を登る](http://itocycle.com/blog/ターボ癌に続き、いきなりエイズってなんてポッ/) - 2023.5.31 今日は坂の気分ではなかったけど、いつもの坂を登った。 なぜかというと、ポリウレタンチューブ
- [多度大社は馬上げるよりマウンテンバイカーを崖から下ろした方が盛り上がるんじゃねーの？とか想像しながらロードライド](http://itocycle.com/blog/多度大社は馬上げるよりマウンテンバイカーを崖/) - 2023.5.24 今日は風が強いなぁと思いつつも、天気がいいのでロードでお出かけ。 湯の山から水沢方面へ。
- [告知虚しく一人旅でしたが、このやり方でいいなと確信。大汗流して川で足冷やして良い気分だ](http://itocycle.com/blog/告知虚しく一人旅でしたが、このやり方でいいな/) - 2023.5.21 前日の急な告知で、坂登るコースだし、まあ誰も来ないだろうな、と予想してたら、案の定誰も来な
- [告知　21日、朝明渓谷登って川でアーシングするので、めっちゃ暇ならご一緒にどうぞ　9時出発](http://itocycle.com/diary/21日、朝明渓谷登って川でアーシングするので、め/) - 2023.5.20 一応告知です。 明日21日(日)、朝明渓谷登って、河原で水に足つけて汗を流そうと思います。
- [なんだかんだ俺は元気だな。まったくもって元気だ。](http://itocycle.com/blog/なんだかんだ俺は元気だな。まったくもって元気/) - 2023.5.18 NHKや日本政府なんぞほっといても潰れるだろ。もう誰も見てね〜よ(笑) 今日も元気に坂を登
- [NHKの偏向報道は明らかに国民への暴力です。さすがに怒りが込み上げるので自転車で汗流してクールダウン](http://itocycle.com/blog/nhkの偏向報道は明らかに国民への暴力です。さす/) - 2023.5.16 テレビは核兵器にも勝る洗脳兵器です。 私は家にテレビないので見ないですが、昨日のNHKニュ
- [戦争は兵器の在庫一掃セールという言葉通りに行われている中、ローラー回して心身を整える](http://itocycle.com/blog/戦争は兵器の在庫一掃セールという言葉通りに行/) - 2023.5.15 昨日の天狗坂上がりは、残念ながら雨でしたね。 土砂降りだったので、現地には行きませんでした
- [野口のタネさんの良記事を読んで自然に触れたくなったから、里山リフレッシュ。](http://itocycle.com/blog/野口のタネさんの良記事を読んで自然に触れたく/) - 2023.5.12 2日前の坂練の筋肉痛がまだ残っていたので、軽く里山ライド。 ロードのポジション調整をしたこ
- [ホメオスタシスで毒が消えるといいね、でも根本の問題はそこではないよね、と頷きながら坂を登る](http://itocycle.com/blog/ホメオスタシスで毒が消えるといいね、でも根本/) - 2023.5.10 14日の天狗坂上がりは天気が悪そうですね。 雨だと中止かな？ 今日は天気がいいから、天狗坂
- [自己増幅型mRNAとか毒の開発に余念がなくてまじサイコパスだな、と笑いながら農道を走る](http://itocycle.com/blog/自己増幅型mrnaとか毒の開発に余念がなくてまじサ/) - 2023.5.9 ゴールデンウィークも終わって通常運転。 少し時間があったので、農道周回コースを走る。 相変わ
- [6月は金融嵐が吹くのかな、と予想しながら長めの距離を走る](http://itocycle.com/blog/6月は金融嵐が吹くのかな、と予想しながら長めの/) - 2023.5.5 今日は時間があったので、いつもより長めの距離を走りました。 といっても、50kmそこそこです
- [旅行で和歌山行ったら7割くらいマスクしてねーじゃん！コロナ茶番も終わったなと、しみじみと農道を走る](http://itocycle.com/blog/旅行で和歌山行ったら7割くらいマスクしてねーじ/) - 2023.5.4 夕方、農道周回コースを少し走る。 2日3日と和歌山へ旅行に行ってきました。白浜界隈。 自然が
- [どんどん地球ゲームがハードモードに突入してきたので、ゆっくりお休みを取ります](http://itocycle.com/blog/どんどん地球ゲームがハードモードに突入してき/) - 2023.4.28 ゴールデンウィークのお知らせ 30日から7日までお休みさせて頂きます。 みなさまもゆっくり
- [豆腐を買う時に遺伝子組み換え大豆使用のものをあえて買う人はいないだろう、という個人的主観を捨ててローラーを回す](http://itocycle.com/blog/豆腐を買う時に遺伝子組み換え大豆使用のものを/) - 2023.4.23 相変わらず、体調は上がったり下がったり。週半ばで下降、今は戻りつつある。 ローラーで汗を流
- [世界でサバイバルの様相を呈してきた今日、イトウサイクルは10年目でとっくにサバイバルの渦中だ](http://itocycle.com/blog/世界でサバイバルの様相を呈してきた今日、イト/) - 2023.4.18 午前中に里山でリフレッシュ。 ここ数日、背中と腰の痛みがきつかった。今日はやっと落ち着いて
- [鳥インフルの開発に日本人が関わっていて、さすが極悪日本人だなぁ、と感心しつつ、坂を登る。](http://itocycle.com/blog/鳥インフルの開発に日本人が関わっていて、さす/) - 2023.4.6 昨日ですが、少し坂練をしました。 いつもの朝明渓谷。 前回登った時から、ほとんどタイム短縮な
- [なんで開票率0%で当選確定になんねん、といつも通り呆れながらも、ガーミンが安くなってたから仕入れておいたよ。](http://itocycle.com/blog/なんで開票率0で当選確定になんねん、といつも通/) - 2023.4.10 ガーミンのedge530が、春のキャンペーンなのか知らんが安くなってたので、入れておきまし
- [フランス市民が政府と戦い、ブラックロックを占拠して革命を進めているのを横目で見つつ、俺はローラーを回す](http://itocycle.com/blog/フランス市民が政府と戦い、ブラックロックを占/) - 2023.4.7 今日は雨、風も激しい。そして、世界も激しく動いている。 でも日本は相変わらずのほほんとしてい
- [ヘルメットは努力義務なので、今まで通りかぶるかぶらないは自由ってことだよ。](http://itocycle.com/blog/ヘルメットは努力義務なので、今まで通りかぶる/) - 2023.4.5 春休み中の子供の目を盗んで、ローラーに少し乗る。やっと春休みの終わりが近づいた。 先週は首肩
- [今こそ金、銀の現物を買え！](http://itocycle.com/blog/今こそ金、銀の現物を買え！/) - 2023.3.28 シリコンバレー銀行破綻から波及し、ほかの銀行も破綻が目に見えてきてます。こんな時は金と銀の
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/4610/) - 2023.3.22 午前中、短時間だけロードで農道周回。 先週の土曜くらいから体が重くて重くてしかたがなかった
- [乗ってなんぼの自転車に候う](http://itocycle.com/blog/乗ってなんぼの自転車に候う/) - 2023.3.15 今日も元気に、ロードで朝明渓谷を登る。 今年は天狗坂上がりに参加しようと思ってますが、さす
- [今日は撒いてないですね](http://itocycle.com/blog/今日は撒いてないですね/) - 2023.3.14 今日も元気に、ロードで農道周回。 空が青い。白くない。 先週は花粉とされているものがひどく
- [ツールド…](http://itocycle.com/blog/ツールド/) - 2023.3.8 里山でチョイ乗り。 暖かくなったので、虫たちが活発に動き出してます。 口開けて走ってたらまあ
- [農道周回](http://itocycle.com/blog/農道周回-2/) - 2023.3.7 季節は春。 ロードで農道周回。 先週よりマシだけど、花粉が飛んでますね。 植物の花粉だけで体
- [ネコは世界を救う](http://itocycle.com/blog/ネコは世界を救う/) - 2023.3.2 パールイズミ、季節限定ジャージ。今年はネコちゃんネコちゃん！ かわいいなぁ。 私はそれほどネ
- [花粉が…](http://itocycle.com/blog/花粉が/) - 2023.3.1 久しぶりにロードに乗りました。 いつも通りあまり時間がないので、朝明渓谷登って帰るルート。
- [2023 5月14日開催決定　天狗坂上がり](http://itocycle.com/blog/2023-5月14日開催決定　天狗坂上がり/) - 2023.2.28 恒例行事、天狗坂上がりが5月14日に開催されます。 詳細はこちらから↑ ぜひお気軽にご
- [お知らせ](http://itocycle.com/blog/お知らせ-6/) - 2023.2.27 27日(月)はお休みします。 首の疲労がピーク(笑)
- [里山リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山リフレッシュ-5/) - 2023.2.22 里山でリフレッシュ。 周回ルートを多めに走って、徐々に体を戻していく。 4月までには、まあ
- [春の兆し](http://itocycle.com/blog/春の兆し/) - 2023.2.15 ここ数日、謎に体がしんどかったなぁ。 今日知ったけど、12日にシューマンブラックアウトあっ
- [クラウドシップが来た](http://itocycle.com/blog/クラウドシップが来た/) - 2023.2.13 自転車全く関係ないです。 偽旗といわれつつUFO撃墜ネタが世界中で出てきているここ数日、今
- [一般車タイヤ](http://itocycle.com/blog/一般車タイヤ/) - 2023.2.11 今ね、一般車のタイヤが高くて高くて。 いつも交換修理に使ってたのが、パナレーサーのCT。
- [里山リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山リフレッシュ-4/) - 2023.2.9 午前中、里山を走ってリフレッシュ。 自転車に乗るのが月2回くらいだと、体が落ちまくるという真
- [カラー変更](http://itocycle.com/blog/カラー変更/) - 2023.1.30 カラー変更しました。 なんか浮いたカラーや。笑える。 前のがだいぶボロボロだったので、
- [里山リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山リフレッシュ-3/) - 2023.1.13 里山で軽く体を動かす。 今日は伐採作業をやっていたので、遠回りして少し違う道を走った。 竹
- [ロードに乗るのは何年振りだ](http://itocycle.com/blog/ロードに乗るのは何年振りだ/) - 2023.1.11 今日は午前中ロードでポタリングに出かけた。 前回のロードに跨った記憶が全く消えているので、
- [パナレーサー　アジリスト](http://itocycle.com/blog/パナレーサー　アジリスト/) - 2023.1.5 パナレーサーのアジリストを入れてみた。 メイドインジャパンのタイヤ。 国内生産国内消費。 ハ
- [あけましておめでとうございます](http://itocycle.com/blog/あけましておめでとうございます-4/) - 2023.1.4 あけましておめでとうございます。 外さっぶ。 2023年の初めはMTBから。 なまった体を起
- [年末年始のお休み](http://itocycle.com/blog/年末年始のお休み/) - 2022.12.26 年末は28日からお休みさせて頂きます。 年始は…適当に始めます。 斬新(笑) 良
- [コンチ　XーKING](http://itocycle.com/blog/コンチ　xーking/) - 2022.12.13 MTBタイヤを茶色サイドにするとおしゃれになるんやで。 コンチネンタルもMTBタイヤの茶
- [里山リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山リフレッシュ-2/) - 2022.12.12 さあ、今週は何が起こるのでしょうか？楽しみ楽しみ。 たまには自転車乗らないと死んでるんじ
- [ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩-7/) - 2022.11.22 午前中、久しぶりにロードでぶらぶら散歩しました。 平地で流して走っているだけで、心拍が煽
- [里山リフレッシュ](http://itocycle.com/blog/里山リフレッシュ/) - 2022.11.15 午前中、少しだけ里山でリフレッシュ。 ぐるっと一周まわって、あとは座ってボーッとする。
- [ダブルレインボー2](http://itocycle.com/blog/ダブルレインボー2/) - 2022.11.8 小時間だけ里山でリフレッシュ。 一周だけ走って、30分くらいポカポカ陽気のなかでボーッとす
- [山歩き](http://itocycle.com/blog/山歩き/) - 2022.11.6 今日はフリー時間が出来たので、午前中お二人と山へ。 山の登りがしんどくて、押し歩きが多かっ
- [ダブルレインボー](http://itocycle.com/blog/ダブルレインボー/) - 2022.10.26 いろいろやってたら時間なくて、少しだけ里山ライド。 いい季節だ。 昨日、私の前にポータル
- [里山ポタリング](http://itocycle.com/blog/里山ポタリング-4/) - 2022.10.24 小時間、里山でリフレッシュ。 ま〜、気持ちのいい季節だこと。 ーーーーー
- [山登り](http://itocycle.com/blog/山登り/) - 2022.10.21 今日は店を休んで山へ行きました。 しっかり山を走るのは久しぶりです。 自走でてっぺんまで
- [21日(金)はお休みさせていただきます。](http://itocycle.com/blog/21日金はお休みさせていただきます。/) - 2022.10.19 今日も午前中、近所の里山をぶらぶら。 休日なのに用事で全然時間なくて、3周してすぐ帰る。
- [ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩-6/) - 2022.10.18 午前中、ロードでゆっくり走る。 カモシカ大橋まで。 午前中に坂を登ってしまうと、午後は体
- [ロードでポタリング](http://itocycle.com/blog/ロードでポタリング-2/) - 2022.10.14 久しぶりにロードに乗った。 しかも、坂登ったった。 朝明渓谷を上までなんとか。 紅葉はま
- [今日も里山](http://itocycle.com/blog/今日も里山/) - 2022.10.13 午前中、いつもの里山へ。 毎回蜘蛛の巣の洗礼を受けるので、ヘルメットが蜘蛛の糸まるけにな
- [里山でゆっくりライド](http://itocycle.com/blog/里山でゆっくりライド/) - 2022.10.11 秋は子供のイベントが多い。自転車にはいい季節だけど、時間がないね。 今日も里山で気分転換
- [グリップ](http://itocycle.com/blog/グリップ/) - 2022.10.4 今日も午前中、MTBで里山周回コースを走りました。スマホ忘れて写真撮れず。 今の落ちた体力
- [ANTHEMとプーチン](http://itocycle.com/blog/anthem-2/) - 2022.9.30 ANTHEM完成 めちゃ格好いい。素晴らしい。 気軽にフラペつけて、早速近所
- [ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩-5/) - 2022.9.21 午前中、ロードで湯の山辺りを散策。 いい土地ないかなぁ、とぶらぶら散策。この辺は温泉もある
- [ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩-4/) - 2022.9.16 午前中、ロードでぼちぼち走る。 朝明渓谷方面へ向かい、坂をスルーしてオレの展望台へ。 まだ
- [椿往復](http://itocycle.com/blog/椿往復/) - 2022.9.14 残暑厳しい今日このごろ。 午前中、ロードで椿大社まで往復コース。 ローラーに乗ろうと思いつ
- [ANTHEM](http://itocycle.com/info/anthem/) - 2022.9.13 MTBに乗ってないけどMTBを組む。 GIANT ANTHEM。 んん？これだけで定価ベー
- [ロードでポタリング](http://itocycle.com/blog/ロードでポタリング/) - 2022.9.7 お盆に少し乗って以来の自転車。乗り方忘れてもう素人以下。 とりあえずゆっくり走って、朝明渓谷
- [もう夏バテ](http://itocycle.com/blog/もう夏バテ/) - 2022.7.14 午前中、少し自転車に乗ろうとロードで出発。 なるべく人間から離れたかったので、朝明渓谷の奥
- [真夏日は暑い3](http://itocycle.com/blog/真夏日は暑い3/) - 2022.7.6 午前中、ロードで走りました。 久しぶりに水沢方面へ。 椿大社までぼちぼち走って、ドリンク休憩
- [真夏日は暑い2](http://itocycle.com/blog/真夏日は暑い2/) - 2022.7.1 あっついあっつい。小時間、農道周回コースを走る。 全然速くならんわ。別にいいけど。 シートチ
- [お知らせ](http://itocycle.com/blog/お知らせ-4/) - 7月3日(日)はお休みさせていただきます。 ーーーーーーーーー 2022.6.29
- [真夏日は暑い](http://itocycle.com/blog/真夏日は暑い/) - 2022.6.28 午前中、小時間ロードで走りました。農道周回コースを5周。 灼熱、あっつい。皆さん、熱中症に
- [ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩-3/) - 2022.6.17 午前中、雨が降ってないので外を走る。いつもの坂。 今日は湿気も多く、汗だっくだく。 デトッ
- [梅雨時期のローラー](http://itocycle.com/blog/梅雨時期のローラー/) - 2022.6.16 梅雨の風物詩、ローラーを久しぶりにやってみた。 10分Ｘ3本 この自転車にしてからスピード
- [ポタリング　6.1](http://itocycle.com/blog/ポタリング　6-1/) - 2022.6.1 もう夏って感じ。春はどこいったん？ ポールシフトNOWで日本の四季もなくなりつつあります。年
- [VIPROS 高性能チェーンオイル　ダブサン](http://itocycle.com/blog/vipros-高性能チェーンオイル　ダブサン/) - 2022.5.26 VIPROSのケミカル類が入ってきました。 高性能オイル、青いブルーノと赤いロッサーノに続
- [5.20 ロードで散歩](http://itocycle.com/blog/5-20-ロードで散歩/) - 2022.5.20 午前中、小一時間だけ走りました。 時間がない時の農道周回。5周も走れば、しっかり走った感が
- [ロードで散歩　5.18](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩　5-18/) - 2022.5.18 ロードでポタリング。 とりあえずいつもの朝明渓谷を登る。 山の水で顔を洗って気分爽快。 今
- [天狗坂上がり　奉納行事](http://itocycle.com/blog/天狗坂上がり　奉納行事/) - 2022.5.15 今日は福王神社の天狗坂上がり奉納行事でした。 福王神社前の短い激坂を自転車で一気に駆け上が
- [ポタリング](http://itocycle.com/blog/ポタリング/) - 2022.4.20 午前中、ロードでポタリング。 とりあえず鈴スカ目指してスタート。登りがしんどすぎて希望荘で
- [DMR DEATHGRIP](http://itocycle.com/blog/dmr-deathgrip/) - 2022.3.25 DMRのグリップの新しいカラーが出ました。 左からSICKGREEN、RoyalBLUE、
- [ロードで散歩　3.10](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩　3-10/) - 2022.3.10 午前中、ロードでぶらぶら。 今日も暖かい。 私は視力が悪くて、普段サングラスにレンズ付けて
- [ロードで散歩　3.8](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩　3-8/) - 2022.3.8 今日は暖かかったので、少しロードで散歩。 農道を何周か回って終了。 冬用ジャージだと暑いくら
- [TIME](http://itocycle.com/blog/time/) - 2022.3.4 今日は暖かくて春っぽい。 週始めからの謎の体の重苦しさも取れてきた。アセンション症状やな&#
- [農道ポタリング　2.16](http://itocycle.com/blog/農道ポタリング　2-16/) - 2022.2.16 ロードで農道ポタリング。本当は山の方に行こうと考えたけど、風が強すぎて近場に変更。強風は萎
- [里山ポタリング](http://itocycle.com/blog/里山ポタリング-3/) - 2022.1.27 久しくMTBに乗ってなかったので、里山ポタリング。 MTB久しぶりすぎて、オフロードはガタ
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- [ロードで散歩　1.25](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩　1-25/) - 2022.1.25 椿大社の紋がどんなのか確かめたかったので、ロードで椿大社まで散歩。 椿大社は菊じゃないとい
- [LIVE FREE！](http://itocycle.com/blog/live-free！/) - 2021.12.29 たぶん今年最後のライド。 午後に少し時間が出来たので、ロードで湯の山方面へふらっと。 L
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- [農道周回　11.27](http://itocycle.com/blog/農道周回　11-27/) - 2021.11.27 農道周回を5周。 なんとか6分切って走れた。少し速くなったな。 レベルの低い話だけど&#
- [ロードで散歩　11.24](http://itocycle.com/blog/ロードで散歩　11-24/) - 2021.11.24 今日はロードで少し走りました。 朝明渓谷を登って帰る短時間コース。 紅葉最高。鈴鹿山脈系
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- [霞周回](http://itocycle.com/blog/霞周回/) - 2021.4.11 今日は霞周回練習をしました。 かなり久しぶりになってしまいました。春は入学シーズンでいろい
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