8.23朝練(霞)

2026.8.23

今日は霞で朝練。

7時に自走で霞に向けて出発。この時間ですでに暑くなってきている。

またいつもの癖で心拍計をつけるのを忘れた。ここ最近、体の管理目的で外で走る時も付けるようにしてるんだけど、ちょいちょい忘れる。

7時半くらいに現地到着。

Sさんが来てくれた。4ヶ月ぶりくらいに自転車に乗ったらしく、シーラント不足か放置が長かったせいか空気ダダ漏れ前輪タイヤベコベコだったみたい。とりあえず再度空気を入れて、なんとか走れる程度の空気圧に。

5周目標で周回スタート。

体がびっくりしないように2周はゆっくり。3周目から少しづつペースアップ。

Sさん、4ヶ月ぶりでも4周しっかりついてくる。5周目で離れたので、あとは単独1周出し切って終了。

クソ暑かったけど、クソ気持ちよかった。

自販機でドリンク買って、グビグビ飲んで休憩。これがクソ美味い。

今日もいい汗かかせてもろた。感謝。