農道で筋トレライド

2025.12.16

今日は風もほとんどなく、いい天気。

こんな日は小時間でも走っておかないともったいないので、さくっといつもの農道コースへ。

4周走って、あとは重ギアで坂を何本か上る筋トレ走。

清々しい時間を過ごせました。

 

 

コレ知ってます？9割の日本人はコレを見て腐ったそら豆かナニかだと思うだろう。ところがどっこい。これはアーユルベェーダ（伝統医学）でも使用されているムクナマメ。日本名で八升豆。うつ、パーキンソン病、ストレスの緩和に留まらず。EDの改善（男性機能向上）体力や集中力の向上。そして女性には… pic.twitter.com/nGj04RAjOi

— Alpha (@alphaofchildren) December 16, 2025

むくな豆、うちにもなんぼでもあります(笑)

食べるとドーパミンが出やすくなるみたいですね。食べる量は気をつけたほうがいいとか。

もう数年続けて種を蒔いて育ててますが、おそらくどんな痩せた土地でも育ちます。ほったらかしで巨大に育ちます。うちはビニールハウスの骨組みに蔓を絡ませて育てますが、緑で埋め尽くされるほど伸びて、それでもまだ伸び足りないほど元気に育ちます。猛暑も関係なし、というか猛暑の方が育つのかも。

種を取ったら、蔓や葉っぱは緑肥や有機資材として利用できます。やり方次第で無限の好スパイラルが生まれます。でもまあ、自然の変化はゆっくりですけどね。

うちも種が欲しかったらあげますので、仰ってください。

 

Alphaさん、頑張って！

 

あ、一応言っとくけど、うちは自転車屋です。