最近ローラーばっかり

2026.1.19

室内でローラーをギナギナ回す。

短時間ならローラーでのトレーニングが一番ええわ。

それで、たまに外で走るとえらい疲れる、ということよくあるね。時間がたんまり取れる人は外で走るべきだ。

ローラーでインターバルもやったりして。これが体に堪える。数日間体がなんとなく重くなる。合わせて筋トレもやると、体がズーンだ。

でも、人間は楽を選ぶと落ちるだけで、死んでいってるのと同じなので、少しずつでも苦しむ方を取りましょう。何事も効率よく苦しめると一番いいけど、現実なかなかそうもいかないもんで、回り回ってあとでこれで良かったんだな、となることがよくありますね。

常に自分の描いた未来のイメージを確認して、迫り来る未来に自分を寄せて合わせにいく感じ。