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2024年03月17日17日はお休み
17日はお休みさせて頂きます。...
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2024年03月15日ぼちぼち坂練を2
2024.3.15 昨日に続き坂練のおかわり。 今日は重たいホイールに取り換えて出発。 登りに入ってすぐに、明らかな減速感を感じたので...
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2024年03月14日
ぼちぼち坂練を
2024.3.14 今日は風がほとんどなかったので、山方面へ。 いつもの朝明渓谷で坂練です。 背中の右側と首の右側がまたバキバキに凝っ...
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2024年03月11日
伊勢参り(追い風のみ)
2024.3.11 昨日、伊勢参りに行ってきました。 気温は低く、風もまあまあ強かったですが、行ける時にさっと行かないとずるずるになる...
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2024年03月09日
3月10日はお休みさせて頂きます
2024.3.9 10日はお休みさせて頂きます。 伊勢へ祈りに行ってきます。大難を小難に。 みんな大好きドラゴンボール、今この...
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2024年03月07日
GIANT TCR がモデルチェンジしましたね
2024.3.7 午前中、いつもの農道でスピリット走。 自分軸へのチューニングができて、落ち着いてきたので、それに伴い体も少しずつ整っ...
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2024年03月04日
自分軸がぶれた時はスピリット走でチューニング
2024.3.4 今日は午前中、いつもの農道でスピリット走だ。 メンタルが落ちるとフィジカルも落ちる。常に連動している。時には落ちるの...
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2024年03月03日
(書き直し)第9回 天狗坂上がり 5月19日に行われます。
2024.2.28 (3.3 なぜか投稿が表示されなかったので書き直しました。) 天狗坂上がり実行委員会からのご連絡。 今年の天狗坂上...
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2024年02月26日
里山でリフレッシュ
2024.2.26 先週は雨でローラーばっかりでした。 ローラーがいいのは汗が大量に流せるところ。運動不足が続くとドロっとした汗が出ま...
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2024年02月20日
ローラーは祓い清め
2024.2.20 昨日に続きローラーを回す。 室内だと変わり映えのしない写真ですね。 今日は心拍180以上上がったのでいつも通り。 ...
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2024年02月19日
雨の神来りゃローラーが回る
2024.2.19 最近の日本の政治情勢的には今年から確定申告しなくていい感じですか？(笑) さて、雨が続きそうなので、隅に追いやられ...
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2024年02月16日
風の神とスピリット走
2024.2.16 昨日の夜中の暴風は恐いくらいだったな。ああ、大自然の御はたらき。 今日も強風だけど、いつもの農道に向かいスピリット...